子供のために昼食を準備することになると、あなたは日常生活を送っています。おそらく、自宅の組立ラインに似たものですらあります。 オフィスに行く人にとっては、昨夜の残り物を食べたり、適切な軽食をとったりするのに便利ではないかもしれません。 サラダや食事を準備するというアイデアは メイソンジャー 魅力的に聞こえますが、PinterestやInstagramで他の人の創造性を賞賛したいということに気づきました。
だから、お気に入りのレストランで並んで待つ代わりに、 食物 昼休みに切り刻まれた議事録を見ているトラック、または同じ古いスナックがあなたを見つめている職場のキッチンに向かうトラック 毎日直面している私はあなたが創造的になり、これらの食事と軽食のアイデアをチェックして、昼食を取ることをエキサイティングにすることをお勧めします また！
もっと： ビーガンだと誰も信じられないクリーミーで野心的な冷やしたスープ
おいしいに飛び込む
このおいしいものを初めて食べたら、あなたの味覚はあなたに感謝します 白ライスボウルとごま生姜サーモン サフランロード製。 ゴマジンジャーソースは、甘くておいしいの完璧なブレンドです。 野生の鮭とカリカリの野菜で作られたこれらのおいしいライスボウルは、300カロリー未満で、17グラムのタンパク質を提供し、健康的で満足のいく食事になります！
午後半ばのスランプたるみ
あなたが1人でいるなら、カロリーとポーションサイズが問題になる傾向があります。 しかし、材料がとてもいっぱいで満足のいくものであるとき、1人前がトリックをします。 一食分 ココナッツチアグラノーラ Nature’s Pathの6グラムの繊維が自慢で、午後遅くの欲求をクランチで満たすスナックになります。 小さなボウルを机に置いて、昼食と夕食前のトレーニングの間にうなずくことができます。
ディップベイビーディップ
あなたがあなたの野菜摂取量を増やすことに焦点を合わせているならば、生の野菜は素晴らしいオプションです。 あなたはたくさんの抗酸化物質と繊維を手に入れるだけでなく、それらはカロリーも非常に低いです。 野菜のおやつをより魅力的にする1つの方法は、野菜を美味しくて健康的なディップと組み合わせることです。 私は新しいものが大好きです
もっと： トーストの定番豆を白インゲン豆のサラダに作り直しました
甘いおやつ
私のクライアントのほとんどは、午後にちょっと甘いものが好きだと言っています。 barkTHINS チョコレートをおやつにするのは、楽しい時間を過ごすのに最適な方法です。 フェアトレードのダークチョコレートの薄片には、アーモンド、プレッツェル、または 秋のカボチャの種に最適ですが、独自のピースとサイズが用意されているため、適切な部分をカスタマイズできます あなた。 再封可能なポーチは、デスクに置いておくのに最適です。
ヌードル革命
パッケージ麺は、大学の決勝戦から本物のストーブのあるアパートに引っ越すまでの間に、魅力を失いました。 しかし、それらが簡単な食事や軽食の簡単な選択肢であったことは変わりません。 過度に加工された、ナトリウムで満たされたインスタントラーメンが唯一の選択肢であった時代は過ぎ去りました。 カップで Revolution Foods製は、連続して電話をかけるときにオフィスの冷蔵庫に保管するのに最適です。 本物の野菜で作られた各カップは、1食あたり8〜10グラムのタンパク質と、1日の食物繊維値の12〜20パーセントを提供します。 スパゲッティマリナラ、セサミヌードル、グルテンフリー、ピーナッツフリーのタイ風サテライスヌードルの3種類のおいしいフレーバーがあります。
チアそしていくつか
トロピカルフレーバーは、エキゾチックな島での休暇だけのものではありません。 KINDによって押された バーはお弁当にぴったりです。 フルーツ、野菜、チアのみのシンプルな材料で作られており、マンゴーアップルチアやパイナップルココナッツチアなどのユニークなフレーバーの組み合わせがあります。 これらのバーは、2食分のフルーツを手に入れる簡単な方法です。 また、グルテンや乳製品を含まず、砂糖を一切含んでいません。
Raniaは、KIND Healthy Snacksと協力して、消費者が健康的な選択を行えるよう支援しています。
もっと： あなたがまだ店でそれらを手に入れることができる間、この簡単なキーライムパイを作ってください
