多くの新しい母親は「老婆の話」を虚偽であると認識していますが、赤ちゃんの健康と発達についての誤解が多すぎて、両親や一部の小児科医さえもだまし続けています。 これは特に 寝る. 彼の本の中で BabyFacts：新生児から就学前までの子供の健康に関する真実 （John Wiley＆Sons、2009年2月）、小児科医のAndrew Adesman博士は、乳児がぐっすり休むのを妨げる可能性のある睡眠の神話の多くを暴きます。 これは、赤ちゃんを寝かしつけるときに両親が犯す4つのよくある間違いの現実です。
子育ての神話が広まっている
ニューハイドのシュナイダー小児病院の発達および行動小児科の責任者、アデスマン博士 ニューヨークのパークは、24年間で文字通り何千人もの若者の両親と相談してきました。 小児科医。 彼はそれをすべて聞いた。 「私はいつも、親が子供の世話をするために伝聞や誤った情報に頼っている程度に悩まされてきました…インターネットによって悪化している問題です」との創設者 BabyFacts.com 説明します。
さらに懸念されるのは、全国の小児科医も誤った情報を与えられており、科学的根拠がなく、実際には子供にとって安全ではない可能性のある育児慣行を推奨していることです。 「私が実施した35人の小児科医の調査結果にさらに不安を感じました。 小児科医もありふれた神話に同意していることを示しました」と親であるアデスマン博士は言います 彼自身。 この調査では、小児科医の57％が、調査の40の健康神話のうち10以上を虚偽であると認識できなかったことが示されました。
睡眠は不可欠ですが、とらえどころのない
数え切れないほどの回数聞いたことがあるでしょう。睡眠は心身の健康に不可欠です。 あなたはおそらく（疲れ果てて気難しい）と思っているでしょうが、あなたの新生児や乳児はこの哲学に同意していないと思います。 毎晩の授乳、おむつの交換、睡眠の中断など、赤ちゃんに許可を与えるためのあらゆる可能な方法を探すのは自然なことです。 あなた しっかりとした夜の休息をとるために。 新しく取得したヒントやコツをすでに使用している可能性があります。 彼らは働いていますか？ アデスマン博士は間違いなく親と子供のために睡眠を提唱していますが、彼はそれらの睡眠神話のいくつかは単に根拠がないと言います。
神話＃1：赤ちゃんがどれだけ眠るかを制御できる
赤ちゃんが生まれたら、お母さんがほとんどまたはまったく眠れないという出生前のホラーストーリーを覚えていますか？ それらの話は、あなたの睡眠パターンを管理する方法についての避けられないアドバイスも伴っていませんでした 新生児、赤ちゃんの睡眠スケジュールの管理から、赤ちゃんがすべきベビーベッドやパジャマの種類まで の？ あなたは母性の初期の危機に瀕しているので、乳児の睡眠を調整するという意図されたアドバイスがうまく機能していないことに気付いているかもしれません。
現実： アデスマン博士によると、あなたは できません 赤ちゃんを外部から眠らせる。 彼女は、空腹、濡れたおむつ、または騒音や動きからの感覚刺激によって決定される彼女自身の内部スケジュールにあります。 ニューヨークの小児科医は、次のように述べています。 予測可能なように、あなたは彼女の昼寝と就寝時間をますます制御できるようになります。」 辛抱強く、アデスマン博士がアドバイスするように、 赤ちゃんは眠ります。」
神話＃2：おくるみは赤ちゃんを慰める時代遅れの方法です
それらのお母さんに、くるみは乳児を慰めるのに豆の山の価値がないことをあなたに納得させてください それはまさに、出生後の看護師が推奨し、実証した癒しのテクニックですが あなた？ そして、乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険性についてはどうですか？
現実： おくるみは、何千年もの間首尾よく使用されてきた古くからの習慣です。 さらに、多くの研究では、適切にくるみをした新生児は落ち着きがあり、疝痛のある赤ちゃんは泣きにくいことがわかっています。 アデスマン博士は、「おくるみの赤ちゃんは一般的に、より長く、よりよく眠ります」と述べています。 さらに、医者はそれがくるみではないと警告します 乳幼児突然死症候群のリスクが高まります。赤ちゃんをきつく締めすぎたり、毛布が多すぎたり、くるみをした赤ちゃんを赤ちゃんに乗せたりします。 側。 「おくるみの毛布は、軽くて通気性のある綿の生地でできている必要があります。ウールやフリースは使用しないでください」と彼は付け加えます。 赤ちゃんは通常、最初の数か月間だけおくるみをする必要があります。 寝返りができる赤ちゃんをくるみにしないでください。
神話＃3：ボトルに米粒を加えると睡眠が誘発される
お母さんへの一般的なアドバイスは、赤ちゃんがよりよく眠れるように、お米のシリアルを哺乳瓶に入れることです。
現実： これは証明されていないだけでなく、哺乳瓶に米のシリアルを追加することは危険でさえある可能性がある、とAdesman博士は言います。 研究によると、シリアルを与えられていない赤ちゃんと比較して、シリアルを与えられた赤ちゃんの間で睡眠パターンに有意差はありません。 多くの親は、穀物がかさばり、消化を遅らせ、赤ちゃんの空腹感を長引かせると信じています。 真実は、赤ちゃんの内部時計を調整することはできないということです。 さらに懸念されるのは、4か月未満の乳児のボトルにシリアルを追加すると、消化器系の問題が発生する可能性があることです。 穀物の栄養素を消化できず、不快感や不快感を引き起こす可能性があるためです。 病気。
神話＃4：添い寝は安全ではない
多くの親は添い寝（赤ちゃんをあなたと一緒に寝かせること）で誓いますが、他の人はそれが危険な就寝形態であると確信しています。
現実： 添い寝は個人的な選択であり、一部の文化では実際に好ましい睡眠方法ですが、すべての家族に適しているわけではありません。 睡眠共有は、毎晩の授乳や哺乳瓶の授乳やおむつの交換が容易になるため有利であり、新しい赤ちゃんとの絆を深める自然な方法です。 アデスマン博士は、添い寝が事故死につながる可能性があることを示唆する研究がありますが、その実践を裏付ける医学的証拠はたくさんあると指摘しています。 （選び出す BabyFacts 安全な添い寝のガイドラインについて。）
BabyFacts：子育ての神話を理解する
確かに、矛盾する情報に満ちた子育ての分野は睡眠だけではありません。 適切な栄養、最適な発達、行動、病気、怪我などに関する多くの子育ての神話があります。 アデスマン博士の本 BabyFacts しばしば紛らわしいアドバイスを理解しようとしている親にとって非常に貴重なガイドです。 彼は150以上の子育ての神話について真実を提供し、親と世話人に同様に誠実さ、安心感、そして確信を持って訴えるアニメーションで現実的な説明を提供します。 詳細と「神話または事実」クイズに答えるには、次のWebサイトにアクセスしてください。 BabyFacts.com.
睡眠の重要性についての詳細
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