新年の抱負を初めて体験したのは13歳の時でした。
私は1月に鏡を見ました。 1そして自分に言いました 私は自分の脂肪が嫌いです。 それのすべて。 今年はそれをすべて取り除くつもりです。 ダイエットピル、セロリ、運動との私の恋愛はオフで実行されていました。 残念ながら、自分の決意が私が望む結果を決して生み出さないことに気付くのに9年かかりました。それは、私が鏡を見て、その反射を愛することでした。
だから、ここに行きます。 これが私が二度と私の体に要求しないであろう6つの新年の決議です。 これらは、女性を自分の体や魂から切り離し、すでに十分すぎるほどの女性ではなく、私たちを欲望の製品にする決議です。
1. 私は体重を減らすことを決心しません
スケール上の数字は単なる数字であり、新年の初めには通常よりも高くなる可能性があります。 大したことじゃないよ。 任意の数を嫌うのではなく、体を正常に動かすおいしい食べ物を食べることを決意します。 目盛りの数字が続きます。
2. 私はトーンアップすることを決心しません
引き裂かれた腹筋には、見知らぬ人から受けた褒め言葉と注意に基づいて幸せにならない限り、私を幸せにする力はありません。 そしてそれは決して長くは続かない幸せです。 トーンアップすると、娘と一緒に公園に駆け込んだり、友達とガーデニングをしたりと、好きなことをすることから始まります。
3. 私はコンフォートフードを追放することを決心しません
食べ物は楽しいです。 征服する誘惑ではありません。 私は自分の体が求める食べ物を食べたり飲み物を飲んだりするのが一番幸せです—それはまさに必要なものを求めているからです。
4. 私は早く目を覚ますことを決心しません 何らかの理由
私たちは、寝る時間に欠けることで忙しいスケジュールの余地を作る世代に住んでいます。 これは非常識です。 私たちの体は休息と回復が必要です。 私たちが毎日の3分の1の間眠るという自然の要求を無視する価値のある個人的な目標はありません。
5. 私は自分の見た目を磨くことを決心しません
髪の毛やメイクで遊ぶのは楽しいですが、それは私に喜びの感覚をもたらしたことはありません。 正月に自分の見た目を磨くなら、それが私の人生に質を加えると信じているからではなく、楽しんでいるからそうします。
6. 私は解決しません ただ良くなる、ただもっとなる
健全な勢いは、剥奪ではなく満足の場所から生まれます。 それは反文化的な考えですが、それは本当です。 私の欠点や欠陥をリストすることによって、私は決して良くも多くもなりません。 私はすでに十分であるという真実を主張することによって、私はますます良くなるでしょう。
今年は、奇跡的なので、この体の中でますますくつろげる習慣を身につけることを決意します。
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