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冬 天気は寒くて超乾燥した空気をもたらし、残念ながら肌に大混乱をもたらす可能性があります. 扱っているかどうか 薄片状の皮膚 あなたの顔に、 かかとのひび割れ、または灰色の脚、それはあなたの肌を健康で輝くように保つためのそのような戦いです. それだけでなく、シャワーや家の温度を上げるなどの通常の習慣も、肌のバリアを損傷する可能性があります. 冬の肌トラブルでお悩みの方、ご安心ください。 私たちはあなたをカバーしました。 3人の皮膚科医に聞いた 気温が下がったときに肌のために何をする必要があるかについて。 私たちを信じて、彼らの冬 スキンケア ヒントは、必ず従いたいものです。
として 皮膚科医 Ramya Garlapati 博士 SheKnows によると、この時期は空気中の湿度が不足しているため、肌が本当に乾燥する可能性があります。 そのため、保湿が重要です。
「角質除去も制限します」と彼女は言います。 「夏の間は皮脂の分泌量が増えるため、肌のバリアが損なわれないため、もう少し角質を除去することができます。 しかし、冬の間はそれを制限します。 肌に潤いを与え、潤いを保つことにもっと集中してください。」
Garlapati に加えて、皮膚科医の Dr. Rajani Katta と Dr. Michael Kassardjian も SheKnows に話しかけ、冬のスキンケアのヒントを共有しました。 それだけでなく、彼らは今シーズン、彼らが誓う製品も共有しました。 ビタミンc血清 そして癒しの軟膏 保湿クリーム. そこで、皮膚科医が今シーズン、特に極度の乾燥肌の人に推奨する14の冬のスキンケア製品を紹介します.
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フットマスクを使う
皮膚科医は、 フットマスク この Aveeno のリペアリング フット マスクのように、冬のスキンケア ルーチンに。 「これは、グリセリンやジメチコンなどの保湿成分を含む、それらに対抗するのに役立つ、深く保湿するフットマスクです。 冬にはさらに問題となる乾燥してひび割れたかかと」と、委員会認定の皮膚科医であり著者である Rajani Katta 博士は述べています。 の
グロー: 皮膚科医のためのホールフーズの若肌ダイエットガイド、SheKnowsに伝えます。アンチエイジング効果のためにビタミンCを使用する
ビタミンCは非常に多くの点で有益です. 委員会認定の皮膚科医である Ramya Garlapati 博士によると、ビタミン C セラムは肌を明るくし、質感を改善し、色素沈着過剰に対処するのに役立ちます。 彼女はまた、太陽のような環境ダメージから保護するので、アンチエイジング製品を探している人に最適だと付け加えています.
多くの人が究極のアンチエイジング成分と見なしているレチノールとは異なり、ビタミンCは一年中使用できます. ロサンゼルスで開業している委員会認定の皮膚科医であるマイケル・カサードジャン博士がSheKnowsに語ったように、彼は通常、 彼は敏感肌で、レチノールはこの時期に肌を乾燥させる傾向があるため、レチノールの使用を中断します。 年。
「しかし、ビタミンCは抗酸化物質であり、フリーラジカルによる損傷を防ぎ、小じわやしわ、肌のハリや質感、全体的な美白効果を助けます」とカサードジャンは言います. 「ビタミンCは一年中使用できる優れた製品です。」 彼は追加することをお勧めします スキンシューティカルズ CE フェルリック これは、グウィネス・パルトロウ、トレーシー・エリス・ロス、ブルック・シールズ、ヘイリー・ビーバーなど、多くのセレブのお気に入りでもあります。
より手頃な価格のオプションをお探しの場合は、 トラスキンのビタミンCセラム は、30 ドル未満の Amazon ベストセラーです。
夜に保湿することで、日中に失われたすべての水分を肌に補給することができます。 Katta と Garlapati はどちらも、まさにその目的のために CeraVe Healing Ointment を推奨しています。
「この製品にはジメチコン、ヒアルロン酸、セラミドが含まれており、特に湿った肌に適用すると、肌に水分を閉じ込めるのに役立ちます」とカッタは言います. 「私は就寝時に、特に下肢にこの濃厚な保湿軟膏を頻繁に使用しています。 家で暖房を入れると、空気中や肌から水分が吸い取られる傾向があり、最初に気付く場所の 1 つは下肢です。」
ガラパティによれば、 セラベヒーリング軟膏 古いワセリンと同じくらい良いです。 「それらは非常に用途が広く、コメドジェニックではありません」と彼女は言います. 「脂性肌やニキビ肌だと思っていても、顔に薄く塗れば毛穴が詰まったり吹き出たりしません。」
かゆみのあるドライスポットを和らげるコロイド状オートミール配合
「この製品はコロイド状のオートミールを配合しており、これらの乾燥によるかゆみの緩和に役立ちます。 冬の間は、肌に潤いを与え、肌本来のバリアを強化するのにも役立ちます」と述べています。 カサードジャン。 「また、肌に潤いを与えるのに役立つ天然脂肪であるセラミドも含まれています。 さらに、無香料で低刺激性で、コロイド状のオートミールのおかげで非常に落ち着きがあり、特に冬の間は体に水分を補給するのに役立ちます.
手を潤す
「冬の風邪やウイルスが蔓延しているため、手洗いは必須ですが、寒さと風と手洗いが組み合わさると、手が乾燥してしまいます」と Katta 氏は言います。 「これは水分を閉じ込める重いハンドクリームです（肌が少し湿っている間に塗布してください）。少量でうまくいきます。」
Kassardjian 氏は次のように付け加えています。 保湿剤でもあるグリセリンが豊富で、肌を落ち着かせ、落ち着かせ、潤いを与えます。」
湿気を閉じ込める ポストシャワー
水分を閉じ込めるのに最適な時間の 1 つは、シャワーを浴びた後（特に夜）、肌がまだ少し湿っている時間です。 セラプレックス ひび割れた乾燥肌に深く浸透するように配合されており、長時間の水分補給も提供します。 それは低刺激性で、真に無香料で、非常に濃厚なモイスチャライザーです. Katta は、これを週に数回、シャワーの後に手、腕、脚に使用して、肌に水分を閉じ込めるのを助けると言います.
敏感肌には無香料の製品を使用する
敏感肌または乾燥肌の場合、皮膚科医は、無香料でより穏やかな成分を配合した製品を使用することをお勧めします.
「この商品は伸びがよく軽いつけ心地で、超リッチな脂質補給バームです。 肌に潤いを与え、バランスを整えて刺激やかゆみを抑えるのに役立ちます」とカッタは言います. 「一般的に、このブランドには、最小限の成分しか含まず、無香料で優しく、面皰を作らず、皮膚バリアを強化するのに役立つさまざまな保湿剤があります。」
ガルラパティ博士は、たとえ我慢できたとしても、香料入りの製品を使用すると、以前よりも肌が敏感になると述べています。
SPFリップクリームを使う
別のヒントは、常にSPFリップクリームを使用することです. 水分を補給し、太陽から保護し、老化の兆候を防ぎます。
「敏感肌なので、香料が入ったリップクリームはいつも避けています」とカッタは言います。 「このオプションは、ミネラル日焼け止め保護を提供するという追加のボーナスを備えた、真に低刺激性のリップクリームです. 患者がスキーをしているときによく選ばれます。」
カッタさんはバニクリーム リップ プロテクタントを提案しましたが、現在売り切れです。 選ぶ アクアフォーのリッププロテクター わずか 4 ドルで十分な SPF 30 を使用できます。
優しく保湿効果のあるクレンザーで顔を洗ってください
単に汚れや不純物を洗い流すのではなく、肌に潤いを与える洗顔料を選びましょう。 Katta と Kassardjian の両方がお気に入りのリストにこれを入れていました。
「これは本当に無香料で主要なアレルゲンがないので、私のお気に入りの優しい肌のクレンザーの1つです」とカッタは言います. 「とても優しく、乾燥した敏感肌にも理想的です。」
Kassardjian 氏は次のように付け加えています。 ヒアルロン酸は、皮膚に天然に存在する保湿剤です。 1 グラムの HA は最大 6 リットルの水を保持できます。 残念なことに、年齢を重ねるにつれてヒアルロン酸が失われ、肌が乾燥し、しわが目立ちやすくなります。 したがって、HAセラムを追加すると、肌に潤いを与え、老化の兆候を減らすのに役立ちます. やさしく、無香料、ノンコメドジェニックで、なめらかに続きます。 この製品はまた、すばやく吸収して水分を閉じ込めます。」
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Reapply モイスチャライザーを 1 日中常に適用する
冬場に肌が敏感になったり、炎症を起こしやすくなったりした場合に最適な、栄養を与えるリリーフ クリームです。 湿疹がなくても、このクリームは肌を落ち着かせるのに最適です.
名前に症状が出るかもしれませんが、このクリームは湿疹だけではありません。
「私はこのモイスチャライザーを冬の日中に使うのが好きで、日中に数回手に塗り直すことがよくあります。 とろみがありますがベタつかないので、デイリーユースに最適です」と刈田さん。
万能軟膏でどこでも乾燥して炎症を起こした肌をケア
アクアフォー 特に冬の間、私たちの肌の非常に多くの異なる部分の主力製品です. 一方、ガルラパティは、乾燥したすべてのスポットにこの癒しの軟膏に完全に取りつかれていると付け加えています.
「Aquaphor は、ワセリン、ミネラル オイル、グリセリン、ラノリンの混合物であり、水分を閉じ込め、肌に潤いを与えて保護するのに役立つ閉塞性製品になっています」と彼は説明します。 「乾燥して荒れた唇を癒すのに役立つリップクリームとして優れた働きをし、肌に潤いを与えるのにも役立ちます 爪とキューティクルの周り、肌を落ち着かせ、この敏感な肌の治癒過程を助けます エリア。 さらに、かかとや足の裏のひび割れや裂け目を治すのにも役立ちます。」
「アクアフォア軟膏、私はそれに夢中です。 万能商品です。 少し乾いた斑点ができたら、その部分にナメクジします。 唇に使ってキューティクルにのせる. かかとのひび割れにも最適です」とガルパティは言いました。
加湿器を購入する
加湿器をスキンケア製品とは考えていないかもしれませんが、カサードジャンは加湿器が役立つと考えています. また、Garlapati は、冬の空気中の湿度が不足すると肌が乾燥するため、肌のバリアを維持するのに役立つことに同意します.
「冬の間、湿度が下がると、肌が乾燥し、かゆみ、剥がれ、ひび割れ、さらには出血することさえあります」と彼は言います. 「保湿に加えて、寝室で加湿器を使用して空気に湿気を加え、乾燥したかゆみやひび割れた肌を落ち着かせてください。」
