私のような人なら、ほとんどの曜日に家族に健康的な食事を提供するように努めています。 しかし、あなたも私のような人なら、これは口で言うほど簡単ではないこともあることをご存知でしょう。 だから私は、有名シェフのジーナニーリーと一緒に座って、彼女がどうやって野菜を平日の食事に忍び込ませたかについて話すことに興奮しました。
GreenGiantとの提携 何を作るかについての新鮮な見方 キャンペーンでは、ジーナは昨年体重が減って以来、健康的な食事に情熱を注いできました。 もともとは南部スタイルの料理番組で知られていますが Neelysと一緒に家に帰る、間もなく離婚するフードネットワークのスターは、ヘルシーなサラダ、ローストサーモン、サツマイモをディナーに選ぶようになりました。 簡単で野菜が多い平日の夜の食事を作ることの難しさについてSheKnowsと独占的に話すと、ジーナは野菜に忍び込むための彼女のトップ5のヒントを共有します。
- 排他的なママ対を見てください。 上記のフードビデオでは、ジーナが平日の夜の食事を簡単にするために常に手元に置いておくべきものについて説明しています。
- 子供たちに料理のプロセスに参加してもらいましょう。そうすることで、子供たちにとって食べ物がもっと楽しくなります。 店で試すために新しい野菜を選んでもらうか、どの野菜を上に置くべきかを決めてもらいます グルメピザ.
- 残り物から新しい食事を作るために、あなたのパントリーといくつかのニンジンにチキンブロス、缶詰のインゲンとエンドウ豆を手元に置いておきます。 次に、それをすべて鍋に入れて、スープを作ります。
- 15分しかない場合は、全粒小麦のパスタを作り、子供たちに追加する野菜（ほうれん草やチェリートマトなど）を選んでもらいます。 にんにくのみじん切りをふりかけて風味をつけます。
- 常にいくつかの頼りになるレシピとそれらを作るための材料を持っています。 以下のレシピでは、グリーンジャイアントスチーマーを使用して、個々のポットパイに野菜を追加できます。
写真提供者：Green Giant
ジーナの簡単な「簡単な」チキンポットパイのレシピ
これらの個々のサイズのチキンポットパイは、簡単な夕食のために一緒に投げるのが簡単です。
5人分
準備時間：5分| 焼き時間：12-15分| 合計時間：17〜20分
材料：
- 1（10.2オンス）缶ピルズバリーグランズホームスタイルバターミルクビスケット（5カウント）
- 1（12オンス）パッケージグリーンジャイアントスチーマーブロッコリー、ニンジン、カリフラワー、チーズソース
- 鶏肉2カップ、みじん切り
- チキンブロス大さじ2
- 1/4カップの細切りパルメザンチーズ
方向：
- オーブンを華氏375度に加熱します。 パッケージの指示に従って野菜を電子レンジで加熱します。
- その間に、各ビスケットを5インチの円に広げます。 6カップのジャンボマフィンパンの各カップにビスケットを1つ押し込み、パンの上端に重ねます。
- 鶏肉をビスケットで裏打ちされたカップに均等に分けます。 各カップに野菜の混合物をのせます。 それぞれにパルメザンチーズを振りかけます。
- 12〜15分または黄金色になるまで焼く。 金属製のヘラで端を緩め、鍋からポットパイを取り除きます。
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