ファッションのように、私たちはしばしば健康の流行や誇大宣伝を目にします。 現時点では、どこを見ても誰かがオキアミオイルについての良い言葉を賞賛しています。 これが私たちの棚を飾るための最新のオイルのスクープです。
オキアミオイルはあなたにぴったりですか？
良い油
オキアミオイルは、南極海で見つかった小さな甲殻類（同じ名前）から取られた非常に豊富な栄養素です。 高濃度のオメガ3脂肪酸を含み、抗酸化物質とコリン（ビタミンB群の一部）を含み、体が吸収しやすいため、現在愛されています。
資格のある自然療法医、著者、および 健康の女王、Sam Beau Patrickは、オキアミオイルのファンです。
「オキアミオイルは、心臓病、うつ病、自己免疫疾患、関節炎、パーキンソン病、および一部の癌を助けたり予防したりすることができます」とパトリックは述べています。
「骨や関節の問題などの炎症を助けることができ、心臓のひらひらなどの閉経後の症状に最適です。」
オキアミは地球上で最大の人口の1つであり、人類をはるかに超えているため、ファンはまた、標準的な魚油よりも生態学的な選択であると熱狂しています。
オキアミオイルvs. 魚油
パトリックは、その独特の組成を含む多くの理由から、魚油よりもオキアミ油を確実に選びます。
「オキアミオイルには天然の抗酸化物質が含まれているため、棚に座っているときに外れる可能性は低くなります」と彼女は言いました。
オキアミオイルはまた、体が吸収しやすく、より大きなパンチで詰められることで知られています。つまり、必要な投与量は少なくて済みます。
製品を選ぶ
だから私たちはその利点を知っていますが、オキアミオイルの1つの箱が他の箱よりも優れているかどうかをどうやって知るのですか？
パトリックは、地元のスーパーマーケットに行く前に専門家のアドバイスを求めることをお勧めします。
「私は自分の体が何を必要としているかについて公式のアドバイスを求める人々の大ファンです。 店に行く場合は、開業医が推奨する製品を見つけることができる健康食品店を試してみてください。」
その他のオイル
オキアミオイルは、食事に含めることを検討したいオイルの1つにすぎません。 パトリックの他の健康的なオイルの提案は次のとおりです。
ココナッツオイル –ダイエット中、または肌に直接塗る場合、このオイルは滑らかな肌と健康な脳に最適です。 それはまたあなたの甲状腺と心臓の機能を助けることができます。 ココナッツは、高熱でその有益な特性を失うオリーブオイルの優れた料理の代替品です。
亜麻仁油 –液体または種子の場合、亜麻仁は女性の健康、特にエストロゲンのバランスを保つのに非常に適しています。
月見草オイル –ホルモンの不均衡や乳房の圧痛などのPMS症状に苦しんでいる女性のための美しい追加。
*あなたに最適な栄養食とサプリメントを決定するために専門家のアドバイスを求めてください。
その他の健康上のヒント
自宅での治療：発熱
ダブルデューティーハーブ
最高の二日酔いの治療法
