毎日日焼け止めを塗るだけで肌を保護できると思うかもしれませんが、今ではさらに大きな脅威があります。それは汚染です。 そして、それは本当に悪いニュースです。 「汚染は皮膚の老化を加速させます」とニューヨークの皮膚科医であり創設者であるハワード・ソーベル博士は説明します。 ソベルスキン. 「複数の研究により、空気中の環境刺激物が色素沈着過剰、炎症、発赤を引き起こし、さらに早期の小じわやしわを引き起こす可能性があることが示されています。 さらに、これらの刺激物はコラーゲンと脂質層を分解し、皮膚のバリア機能を損なうことが示されています。」
皮膚が汚染やフリーラジカルによる損傷を受けやすい理由は、汚染粒子が皮膚に浸透しやすいためです。 「毛穴に入る汚染粒子は、テニスボールがバスケットボールのフープを通過するようなものです。これらの有害な粒子は非常に簡単です。 汚染粒子は、保護や防御の線なしに皮膚に浸透します」と皮膚科医のデンディ博士は言います。 エンゲルマン。 「角質層、または皮膚の最外層は、皮膚のより深い層を保護するバリアとして機能します。 周囲の粒子状物質の最も有害な成分であるナノ粒子は、人間の細孔の最大20分の1になる可能性があります。 この層が環境によって損傷を受けると、皮膚が炎症を起こし、乾燥し、くすみ、炎症を起こす可能性があります。 それはまたあなたにとってそれを難しくします 老化防止 表皮の奥深くにあるコラーゲンとエラスチンを対象としたスキンケア製品で、肌に浸透します。」
驚いたことに、それは大都市だけの問題ではありません。 「高度に汚染された地域に住む人々はより危険にさらされており、肌や顔色を保護するために必要な措置を講じる必要があります」とSobel氏は言います。 ただし、どこに住んでいても、すべての人が予防策を講じる必要があることに注意してください。 「UVA / UVB光線、赤外線、および高エネルギーの可視青色光はすべて汚染の要因であり、免疫系が過剰なメラニンを生成するきっかけとなります。 したがって、農村部であっても、屋外で多くの時間を過ごすと、依然として危険にさらされます。」
幸いなことに、アースデイのずっと後にあなたの肌を助ける汚染によるダメージを最小限に抑えるためにあなたが取ることができるステップがあります。 「私たちの細胞内の毒素を排除し、汚染による被害に対抗する実際の製品が利用可能です」とエンゲルマンは言います。 「環境への暴露による損傷を防止および修正するように設計された製品を選択することが重要です。これには、紫外線と汚染の両方が含まれます。」
汚染から肌を保護するためにこれらの戦術を試してください：
定期的に、そして効果的に顔を洗ってください
ダブルクレンジングはあなたの顔から不純物を取り除くのに役立ちます。 ワンランク上のものにするには、フェイシャルクレンジングツールを試してください。 Sobelは クラリソニック 「それは、手だけの場合よりも6倍優れたクレンジングが証明されている賢い選択です。」 寝る前に必ず顔を洗ってください。 「汚染、化粧、その他の1日で蓄積するすべての粗大なものによって引き起こされる汚れの蓄積を防ぐために、少なくとも1日1回は肌をクレンジングすることが重要です」とSobel氏は言います。 「汚染防止用に特別に配合された穏やかなクレンザーを使用し、トナーでフォローアップして余分な破片を取り除きます。 クレンザーは手に入らなかった。」 ただし、クレンジングに夢中になりすぎないでください。クレンジングすると、肌の自然な状態が失われる可能性があります。 オイル。
あなたのスキンケア製品で抗酸化物質を探してください
抗酸化物質は、汚染粒子と戦うのに役立ち、フリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷を中和する働きをします。 「フリーラジカルは非常に破壊的な分子であり、皮膚に大混乱をもたらす可能性があります」とエンゲルマンは説明します。 「フリーラジカルは、失われた電子を探す不安定な化合物です。 それらが他の分子から電子を「盗む」とき、それはそれらの分子も不安定なままにし、次に失われた電子を探します。 これはドミノ効果を生み出すため、皮膚のバリアをさらに弱め、早期老化に対して脆弱なままにし、小じわ、しわ、不均一な肌のきめを引き起こします。 抗酸化物質は、細胞の損傷を引き起こす可能性のある酸化ストレスを中和することにより、フリーラジカルによる攻撃から肌を保護するのに役立ちます。 酸化防止剤は、失われた電子を探してフリーラジカルスカベンジャーとペアになるので、フリーラジカルができる損傷を中和します 代わりに皮膚タンパク質からの電子とペアになる場合はそうしてください。」 特に効果的な抗酸化物質はレスベラトロールとビタミンです NS; エンゲルマンはお勧めします OMIスキンニュートリションリンクルリフティングパワーセラム.
日焼け止めを塗る
日焼け止めは、有害な光線から肌を保護するだけでなく、汚染にも役立ちます。 「日焼け止めは常に一年中使用する必要があります」とSobel氏は言います。 「SPF30以上を使用し、可能であれば、予防策を強化するために帽子と長袖のUPF服を着用してください。」 エンゲルマンの頼りになる日焼け止めは エリザベスアーデンPREVAGEシティスマートブロードスペクトラムSPF50ハイドレイティングシールド、太陽と汚染の両方から保護し、緑茶などの抗酸化物質が豊富に含まれているため。
木炭でデトックス
木炭は、古くからスキンケア成分としてトレンドになっているように感じますが、それには正当な理由があります。 「チャコールエクスフォリエーターとマスクは、毛穴に詰まった毒素を吸収する働きをするので素晴らしいです」とソーベルは言います。 「汚染への環境曝露の影響を打ち消すための光沢成分を含むフェイシャルエクスフォリエーターは、もう1つの賢い選択肢です。」
