アメリカ運動評議会のトップピックであるSTOTTピラティス：インテンスボディブラストDVDは、理想的なホームフィットネスギフトです。
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STOTTピラティス：インテンスボディブラスト：レベル1 ($15)
あなたはピラティスについて聞いたことがあります。 心拍数を上げるのが大好きです。 このレベル1の全身ピラティスワークアウトは、適切な体のアライメントと移動中の注意力の両方に焦点を当てて提供します。
お気に入りのフィットネス愛好家は、効果的な心と体のトレーニングを受けるために家を出る必要はありません。 37分間のボディブラストワークアウトには、頭からつま先まで引き締め、調子を整え、強化する25のエクササイズが含まれています。
DVDのボーナス機能には、5つの基本原則、音楽のみのオプション、STOTTピラティス機器の紹介、インストラクターになる方法に関する情報が含まれています。
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