明らかな理由から、私たちは皆、自分がどのように感じ、自分の健康に定期的に気を配っているのかを知っておく必要があります。 しかし、 一般人口の1〜5パーセント、健康を心配することは、より深刻な何かに一線を越えます： 病気不安 障害。
以前は 心気症、病気の不安障害は、症状があるかどうかにかかわらず、個人が自分の健康について過度に心配する原因になります。
「私たちは私たちが死ぬことを知っています。 私たちは病気が存在することを知っており、私たちの人生を通して断続的に、私たちは自分の健康を心配します。」 アンドリュー・ローゼン博士、心理学者であり、フロリダ州デルレイビーチにある気分障害および不安障害の治療センターの創設者兼所長は、次のように述べています。 彼女は知っている. 「しかし、それが強すぎ、頻繁になりすぎて、人の日常生活に侵入し始めるとき、それは無秩序のレベルにあります。」
おなじみの音ですか？ IADに苦しんでいる可能性のある兆候は次のとおりです。
あなたはすぐに症状について最悪の事態を想定します
自分を感じていないとき、どのように反応しますか？ ケングッドマン、認可された臨床ソーシャルワーカーであり、不安神経症ソリューションシリーズの作成者は、 彼女は知っている 平均的な人は症状に気づき、すぐに結論に飛びつくことはありません。
「これらの個人はそれについてあまり考えず、彼らの日に集中することができます」とグッドマンは説明します。 「症状が持続したり悪化したりした場合は、単に医師の診察を受けます。」
しかし、IADを患っている場合、ごくわずかな症状でさえ大きな懸念事項になります。
「障害のある人が頭痛や胃の問題を抱えているとき、それをストレスのような論理的なものに帰するのではなく、彼らはそれがもっと深刻なものであるという考えを思いつきます」とローゼンは言います。 「たとえば、胸の痛みがある場合、それは心臓病であるに違いないと彼らは考えています。 彼らの記憶が少しずれている場合、彼らはそれが一種の認知症であるに違いないと考えています。」
この最悪のシナリオの考え方は、あなたの家族自身と関係があるかもしれません メンタルヘルス 歴史。 例えば、 ジャーナルに掲載された研究 世界精神医学 は、不安を抱えている世話人と一緒に育つなどの環境要因が、IADを発症する可能性に影響を与えることを示しています。
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「不安は家族で発生する傾向がありますが、不安がどのように現れるかは親戚ごとに異なる可能性があります」とグッドマンは説明します。 「社会不安のある父親は、何らかの理由で病気の不安を発症する娘に不安を伝える可能性があります。」
あなたの健康上の懸念はあなたの一日の大部分を占めます
医療専門家がIADを診断する1つの方法は、不安が自分の喜びや幸福を妨げるかどうかを判断することです。 または、個人が食事、睡眠、さらには社交などの通常の日常生活に参加できないようにします 活動。
「極端な行動には、毎日恐れられている病気の時間に関する記事を読んだり、常に自分の体を監視したりすることが含まれます 兆候や症状のために、仕事、学校、そして人生を楽しむことに集中することが難しくなるほどです」とグッドマン 説明します。
正直に言うと、私たちのほとんどは、自分の症状をGoogleに入力し、それらのオンライン健康評価クイズに答える罪を犯しています。 しかし、友人と時間を過ごす代わりに症状を研究することを選択している場合、それは警告サインである可能性があります。
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あなたは常に医者に行きます…または医者を完全に避けます
グッドマンは、医師、救急治療室、緊急治療室に6か月間に20回以上通った患者と一緒に働いたことを思い出します。これは、IADとして簡単に認識されます。 しかし、病気に不安のある人は、悪い知らせを恐れて医師の予約をスキップする傾向があります。これは、ローゼンが「回避行動」として分類していることです。
「行動はサイクルを生み出します」とローゼンは述べています。 「患者が訪問をキャンセルすると、その後、医師の診察なしに状態が悪化しているように感じるため、不安が高まります。」
ローゼンは、これにより個人は代わりに医療の幅広い利用可能性に依存するようになると説明しています メディアの情報。医学の学位を持たない人は、実際に評価する資格がありません。 意味のある。
あなたは医学的証拠に不信感を抱いています
「患者は病気の可能性を心配することに多くの時間を費やすだけでなく、病気にかかっていると信じ、死が差し迫っていると信じることもあります」とグッドマンは説明します。 「医師が診断を恐れていないことを安心させたとしても、病気に不安のある人はしばしば評価に疑問を抱き、心配し続けます。」
ローゼンは同意し、この障害を持つ個人は、医療スキャン、血液検査、または在宅DNAキットの結果に決して納得しないと指摘します。
「病気の不安障害を持つ人は誰でも、99パーセントの健康の可能性に満足していません」とローゼンは言います。 「彼らはすぐに彼らがまれな1パーセントであると仮定します、それで人の不安を和らげることを意図したテストは実際にそれを悪化させるだけです。」
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IADは決して治癒することはできませんが、管理することはできます。 これらの症状のいずれかに関連する可能性がある場合は、医療専門家に連絡して、健康上の懸念についての心を和らげ、不安をコントロールし始める時期かもしれません。
