今日は国際ノーダイエットデーです。誰もがそれを知っているわけではありませんが、あなたはその言葉を広める必要があります。
1992年に英国のフェミニストメアリーヤングによって開始された国際ノーダイエットデーは、ダイエット文化とボディシェイミングに取り組んできました —そのすべての形と形で—そして体のポジティブさを、サイズの大きい人だけでなく、人々に返しました。 それは、身体イメージの問題に苦しんでいる人々に、文化的規範や社会的圧力の外で、自分自身を愛し、受け入れる瞬間を与えます。 それは人々に「私はスケール上の数字によって定義されていない」ことを知らせます。
ノーダイエットデーを祝って、ダイエット文化とそのすべての慣行を打ち破る（そして揺るがす）のを手伝ってください。 今日、ボディシェイマーを寄せ付けないために取り組むことができるアイテムのリストは次のとおりです。
- 1つの「正しい」体型のアイデアに疑問を投げかけます。
体重差別、サイズ主義、脂肪恐怖症の意識を高めます。
体重差別、サイズ主義、脂肪恐怖症を終わらせるのに役立ちます。
市販の食事療法の非効率性を強調して、食事療法業界についての事実を提示します。
どのようにあなたがあなたの食事療法を永久に捨てるつもりであるかについて公に宣言してください。
好きなときに好きなものを食べましょう。 言い訳はしないでください！
あなたのソーシャルメディアフィードをきれいにし、まだダイエットと不利な身体イメージをサポートしているあなたの人生の悪影響に従わないでください。
起きて踊りなさい。 私を信じてください、それはあなたの体が動いているのを感じるのが楽しくて素晴らしい方法です。
スペースを取ることを恐れないでください。 あなたは他の誰よりもそこにいるに値します—謝罪しないでください！
あなたがあなたの体について好きなすべてのポジティブなことを書き留めて、それらを声に出して読んでください。 どれだけあるか聞いて驚かれることでしょう。
ポジティブボディイメージの詳細
メディアはそうではないので、子供たちに自分の体を愛するように教えてください
娘の好きな体の部分が自己愛について教えてくれたこと
プラスサイズのブロガーは、ビキニの写真に関するコメントを完全にシャットダウンします
