なじみのあるものを食べようとしているときは、隅々にスターバックスを置くことは大きな助けになりますが、残念ながら、多くのオプションは健康面で最善ではありません。 しかし、いくつかの隠された栄養の宝石があります、そして私たちはあなたにそれらを見つける方法を知らせるためにここにいます！
種類のバー
スターバックスはどこでも、レジスターの前の棚に これらの栄養価の高いバー. あなたが衝動買いエリアから目をそらす習慣があるかもしれないことは理解できますが、これらの健康的なスナックがあなたの指先にあるときあなたはそうする必要はありません。 バーはすべて天然成分でできており、ドライフルーツとナッツが詰め込まれており、1食あたり200カロリー未満です。 また、クランベリーアーモンド、ザクロブルーベリーピスタチオ、フルーツ＆ナッツディライトなど、さまざまなフレーバーが用意されているため、選択肢が制限されることはありません。
マルチグレインベーグル
店で購入したベーグルは、添加物や防腐剤のレベルが高いため、絶対に最良の選択肢ではありませんが、 スターバックスのマルチグレインベーグル 確かに最高です。 大麦、キビ、オーツ麦などの健康的な穀物のほか、亜麻仁やヒマワリの種が含まれています。 それは300カロリーで鳴り響き、食物繊維のあなたの毎日の必要量の24パーセントをあなたに提供します。 全体として、悪い選択肢ではありません！ さらに、調味料を自分に塗るので、好きなだけ塗ることができます。 バター、ジャム、ライトクリームチーズ、またはハーブとガーリッククリームチーズからお選びいただけます。
ビストロボックス
スターバックスで可能な限り最もバランスの取れた食事を実現するには、ビストロボックスを選択してください。 それらは長期間持続するように作られているため、最適ではない添加物が含まれていますが、全体として、バランスの取れたランチまたはディナーを提供します。 NS チキン＆フムスビストロボックス 味付けした鶏の胸肉、フムス、全粒粉のピタピース、刻んだ野菜を組み合わせています。 または、追加の充填が必要な場合は、 プロテインボックス、ゆで卵、チェダーチーズのスライス、マルチグレインミューズリーパン、ピーナッツバターのパケット、ブドウ、リンゴのスライスが入っています。 もあります チーズ＆フルーツ オプション、 サルーミとチーズ 多様性と チポトレチキンラップ 箱。
朝食サンドイッチ
午前中にスターバックスに立ち寄る場合、または単にその日の後半に朝食用の食べ物を欲しがる場合は、ヘルシーな朝食サンドイッチをいくつか選択できます。 NS ほうれん草とフェタチーズのラップ 特に良いです。 全粒粉のラップに、砕いたフェタチーズ、細かく刻んだほうれん草、刻んだサンドライトマトを組み合わせています。 わずか290カロリーで、食物繊維の1日の必要量の24％を摂取できます。 もう少し肉厚なものが必要ですか？ 試してみてください ターキーベーコンとホワイトチェダーのクラシックな朝食サンドイッチ. 全粒粉のイングリッシュマフィンに320カロリーの低脂肪ターキーベーコン、チェダーチーズの正方形、卵白のパテを3枚添えています。
ヨーグルトパフェ
時々あなたは甘い御馳走を必要とします。 また、甘い飲み物やホイップクリームの塔から身を遠ざけようとしている場合は、ヨーグルトパフェが優れた代替品です。 彼らから選択 ハニーパフェとギリシャのヨーグルト, ピーチラズベリーヨーグルトパフェ また ストロベリーブルーベリーヨーグルトパフェ. それらはすべてフルーツ、グラノーラ、プレーンヨーグルトを約300カロリーで組み合わせており、絶対においしいです。 あなたの甘い歯が公式に満足していると考えてください！
より健康的な選択
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安いもので健康的に食べる
ファーストフードにふけることは大丈夫ですか？
