あなたの人生にケイジャンスパイスを加えるための黒ずんだ魚のレシピ– SheKnows

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ケイジャン料理に勝るものはありません。 とても風味豊かで、適度な量のスパイスと甘さがあります。 ぼんやりしたり、悲しんだり、青くなったりしたときは、食事にケイジャンスパイスを加えて、気分を一気に高めます。 だからこれらは黒くなった 魚のレシピ ほとんどの場合、メニューにあります。 簡単で風味豊かで、一口ごとにニューオーリンズに連れて行ってくれます。

ジェイミー・オリバー
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多くの人は、黒くする方法は魚が燃やされることを意味すると思いますが、それは真実から遠く離れることはできませんでした。 実際、あなたが得るのは、バターと調味料からのより深い風味と、驚くべきクラストだけです。 サラダ、クリーミーなパスタ、そしてほとんどすべてのものとよく合います。

1. クリーミーなパスタレシピで黒くなったケイジャンサーモン

黒くなったケイジャンサーモンとクリーミーなパスタ

4〜6人分

材料:

  • 4枚の切り身の皮付きサーモン
  • ガーリックパウダー小さじ1-1 / 3
  • オニオンパウダー小さじ2
  • チリパウダー小さじ1
  • パプリカ小さじ2
  • ブラウンシュガー大さじ1
  • クミン小さじ1/2
  • カイエンペッパー小さじ1/4

パスタとソースに

  • 1/2ポンドの蝶ネクタイパスタ
  • 無塩バター大さじ2
  • 中力粉大さじ2
  • 3/4カップの野菜スープ
  • 1/4カップ生クリーム
  • 1/4カップ2パーセントミルク
  • 1/3カップのパルメザンチーズ
  • モッツァレラチーズ大さじ3
  • レモン1/2個からのジュース
  • 塩とコショウ
  • ミニトマト、スライス(約1カップ)

方向:

  1. 大きな鍋に水を入れて急速に沸騰させ、塩を加えます。 パスタを加え、完全に火が通るまで約8分茹でます。 冷水ですすぎ、脇に置きます。
  2. ガーリックパウダー、オニオンパウダー、チリパウダー、パプリカ、ブラウンシュガー、クミン、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。 調味料を4つのジップロックバッグに分けます。 各バッグにサーモンの切り身を1枚追加し、バッグを振って切り身を均一にコーティングします。
  3. グリルを高温に予熱し、焦げ付き防止のクッキングスプレーでスプレーします。 サーモンの切り身の皮を下にして加え、完全に火が通るまで片面約4〜5分焼きます。 火から下ろします。
  4. 大きなフライパンで、バターを中火から強火にかけます。 濃厚なペーストが形成されるまで小麦粉をかき混ぜます。 野菜のスープ、クリーム、ミルクを泡だて器で入れます。 火を弱め、ソースがクリーミーになるまでかき混ぜます。 火から下ろし、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、レモンジュース、塩、こしょうを入れてかき混ぜます。
  5. ソースにパスタを加え、混ぜ合わせます。 チェリートマトのスライスを追加します。
  6. パスタを4つのボウルに分け、黒くなったサーモンをのせます。

2. キノアレシピで黒くなったヒラメ

キノアで黒くなったヒラメ

サーブ4

材料:

  • ファウンダーフィレット4個、軽くたたいて乾かす
  • ガーリックパウダー小さじ2
  • オニオンパウダー小さじ1
  • 小さじ1-1 / 3のチリパウダー
  • パプリカ小さじ2
  • ブラウンシュガー大さじ1
  • クミン小さじ1/2
  • カイエンペッパー小さじ1/4
  • 塩とコショウ
  • 無塩バター大さじ3、溶かした
  • 切られたトマト
  • キノア2カップ
  • モッツァレラチーズ1/3カップ
  • オリーブオイル大さじ2〜3

方向:

  1. ガーリックパウダー、オニオンパウダー、チリパウダー、パプリカ、ブラウンシュガー、クミン、カイエンペッパー、塩、コショウを混ぜ合わせます。 調味料を4袋に入れ、それぞれにヒラメの切り身を入れます。 切り身を調味料で完全にコーティングするために投げます。
  2. フライパンを強火で熱します。 熱くなったら、切り身を鍋に加え、溶かしたバターを振りかけます。 両側で約2〜3分間、または黒くなるまで高火で調理します。
  3. 調理したキヌアをチーズ、オリーブオイル、塩こしょうと混ぜます。
  4. キノアを4つのプレートに均等に分け、黒くなったヒラメの切り身を上に置きます。 刻んだトマトと新鮮なハーブを添えてください。

3. 黒ずんだエビのタコスレシピ

黒くなったエビのタコス

サーブ4

材料:

  • チリパウダー大さじ3
  • ライトブラウンシュガー大さじ1
  • 小さじ1/4の挽いたシナモン
  • 小さじ1/4のクミン
  • 塩と挽きたてのコショウ、味わう
  • 中型エビ28匹
  • オリーブオイル大さじ2
  • 小麦粉トルティーヤ4個
  • ほうれん草の葉2カップ
  • トマト1個、みじん切り
  • 1/4カップのモッツァレラチーズ
  • ひびの入ったコショウと塩

方向:

  1. オーブンを華氏400度に予熱します。
  2. 調味料の材料を混ぜ合わせ、大きなジップロックバッグに入れます。 エビを袋に入れ、振ってまんべんなく塗ります。 ひびの入ったコショウと塩を加える。
  3. エビをオーブンで焼けるフライパンに入れ、オリーブオイルをまぶします。 約8〜10分間、または焼けるように焼けて黒くなるまで焼きます。
  4. タコスを作るには、各トルティーヤにほうれん草の1/2カップを重ねます。 エビ、トマト、モッツァレラチーズ、さらにひびの入ったコショウと塩をのせます。

4. 黒くなったホタテのレシピ

黒くなったホタテ

サーブ4

材料:

  • 小さじ1-1 / 2パプリカ
  • ガーリックパウダー小さじ1
  • オニオンパウダー小さじ1
  • 小さじ1杯の挽いたタイム
  • カイエンペッパー小さじ1/4
  • イタリアの調味料小さじ1/2
  • 1-1 / 4ポンドのホタテ
  • オリーブオイル大さじ2〜3
  • 4カップの野菜またはほうれん草
  • パルメザンチーズ大さじ4
  • バルサミコ酢大さじ2
  • ひびの入った黒コショウ

方向:

  1. 大きな袋に入れて、最初の6つの材料を混ぜ合わせます。 ホタテを袋に入れ、たっぷりと振ってコーティングします。
  2. ステンレス鋼のフライパンを強火で加熱します。 ホタテを加え、オリーブオイルをまぶします。 両面が焦げ目がつくまで、2〜3分ほど強火で調理します。 オーブンを華氏350度に予熱します。
  3. フライパンをオーブンに入れ、ホタテを5〜6分または暗くなるまで焼きます。 (これにより少し煙が発生するので、窓を開けるか、通気口をオンにします。)
  4. グリーンまたはほうれん草を4つのボウルまたはプレートに分けます。 等量のホタテ、パルメザンチーズ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1/2、ひびの入った黒コショウを上に載せます。

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