豚肉と野菜が1つか2つ残っている場合、中華鍋はこれらすべての材料をすぐにおいしい夕食に変えることができます。
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夕食に関しては、炒め物が最も簡単な方法の1つです。 何を作るのか途方に暮れたり、健康的で充実した食事を作る時間がほとんどないときはいつでも、中華鍋に目を向けます。 おいしい食事を作るために必要なのはそれだけなので、おそらく私がカップボードで持っている最も使用されている鍋です。 それは、たんぱく質、野菜、または2つ、私のお気に入りの醤油とご飯です。 とても簡単です。 さらに良いことに、この楽しい食事は約20分でテーブルの準備ができています。
豚肉の炒め物
材料
- ご飯2カップ
- 骨なしポークチョップ3個、1インチにカット
- ごま油大さじ1
- にんにく2片、みじん切り
- 生姜大さじ1、すりおろし
- ブロッコリー小花2個、みじん切り
- 細切りキャベツ2カップ
- 醤油大さじ2
方向
- パッケージの指示に従ってご飯を準備します。
- ご飯が炊ける間、鍋で中火から強火にかけて油を熱します。 豚肉を加えて3〜4分煮ます。 にんにく、生姜、ブロッコリー、キャベツを加え、さらに1分煮ます。 醤油を加え、トスでコーティングし、加熱されるまで調理します。
- 炊き上がったご飯を各皿にスプーンでかけ、豚肉の炒め物をその上にひしゃくして盛り付けます。
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