私たちは私たち自身の小さな至福の泡の中に住んでいないので、失望、挑戦、葛藤、その他の至福に満たない出来事を毎日頻繁に経験します。 誰かが交通渋滞で私たちを遮断したり、深夜に電話が鳴ったり、家族、健康、仕事の問題でストレスを感じたりすると、私たちは怒りを感じずにはいられません。 否定的な感情は正常ですが、それは私たちの心臓の健康に影響を与える可能性がありますか？ 
私たちは私たち自身の小さな至福の泡の中に住んでいないので、失望、挑戦、葛藤、その他の至福に満たない出来事を毎日頻繁に経験します。 誰かが交通渋滞で私たちを遮断したり、深夜に電話が鳴ったり、家族、健康、仕事の問題でストレスを感じたりすると、私たちは怒りを感じずにはいられません。 否定的な感情は正常ですが、それは私たちの心臓の健康に影響を与える可能性がありますか？
怒りはあなたの心に悪いです
あなたが10代で怒ったとき、彼女は心臓発作を起こさないようにあなたに言いますか？ あなたが怒りに満ちていないときに聞こえるのと同じくらい面白いですが、彼女の発言にはある程度の妥当性があります。 研究によると、慢性的な怒りは動脈のプラークの発生と肥厚に関連していることが示されています。 あなたがより強くそしてより頻繁に怒っているほど、あなたは心臓病を発症する可能性が高くなります。 頻繁に発煙していることに気付いた場合は、自分の人生を調べて、状況やあなたを刺激する人を避けるように努めてください。 回避できない場合は、狂気をより適切に管理する方法を戦略化してください。
>>怒りのレベルに関連するセロトニンレベル
不安はあなたの心臓の健康を傷つけます
今後の就職の面接など、1つの事件に対する不安は心臓病専門医にあなたを送ることはありませんが、毎日不安を経験している場合は、心臓病のリスクが高まります。 心配が慢性的または激しいほど、リスクは高くなります。 それがあなたの心臓の健康を傷つける前にあなたがあなたの不安を管理するのを手伝う専門家に会うことを検討してください。
>> 5不安を軽減するための実用的な方法
ストレスはあなたの心にストレスを与えます
ストレスは日常の出来事であり、朝のコーヒーメーカーの故障から、おしっこをしている同僚、自宅での葛藤まであります。 研究によると、ストレスは心臓病につながる可能性があります。 あなたの人生のストレッサーを評価し、あなたができるものを取り除きます。 すべてのストレスを回避することはできないため、ティッカーを保護するためにストレス管理手法に取り組みます。
>>ストレスとうつ病があなたの健康をどのように傷つけるか
もっと ビーガンライフスタイル チップ！
