後悔するかもしれませんが、ダイエット中です。 休暇中。 そうです、私はそれを言いました。
関連ストーリー。 レベル・ウィルソンは、太った人々がどんなに有名であっても、より悪い治療を受けることを証明しています。
私は忙しいホリデーシーズンに体重を減らそうとしています。他のみんながパーティー、ワイン、エッグノッグ、そして想像以上にたくさんの食べ物を楽しんでいます。 それは少し珍しいことですが、私は一人ではないことを知っています。 これを想像してみてください。あなたは夏の間ずっとマルガリータを飲み、秋はすべてパンプキンスパイスにふけっていました。 そして今は12月で、規模は拡大しています。 たくさんのように。 そして、私は幸せではありません。
でも、お正月がみんなのように決議するのを待つのではなく、真正面から問題に取り組み、集会に出席するたびにストレスを感じないようにすることにしました。 それでも、それは簡単なことではなく、ジャンプスタートに関係することができるすべての人にとって ダイエット 早い段階で、休暇中に体重を減らそうとするときにあなたが持っているいくつかの一般的な考えがあります。
1. ああ、スケール。 しばらくお会いしていません。 元気にしてる？
2. （踏む）ああ、主よ、なぜあなたは私にとってそんなに意味があるのですか？
3. わかった、わかった。 大丈夫です。 私がすることができます。 私はただダイエットをすることができます。 来年…
4. うーん、でも体重計…もっと体重が増えたらどうなる？ それはさらに難しいでしょう。 待ちきれません。
5. いいえ、待つ必要があります。 ホリデーパーティー！ 飲酒！ 前菜！ デザート。
6. （再びスケールを踏む）OK。 待ちきれません。 私がすることができます。 できます。 本当。
7. パーティーシーズンに真剣にダイエットをしていますか？
8. はい！ わたし。 できます。 私は元気になります。 ワインは飲みません。
9. ああ、私は誰をからかっていますか？ ワインを持ってきてください！
10. たぶん私はそれを一杯に制限します。 グラス1杯のワイン。 ただのワイン。 いいえ、ありがとうと言えます。
11. それとも私は妊娠しているふりをする必要がありますか？
12. いいえ、それはばかげています。 グラス1杯のワイン。 （呼吸）はい、これでうまくいきます。
13. 前菜はどうですか？
14. 多分私は健康なものに固執することができます。 待って、健康なものはありますか？
15. （オンラインに見えます）OK、多分いくつか。
16. デザート！
17. デザートのことをすっかり忘れてしまいました。
18. どうすればデザートを忘れることができますか…？
19. しかし、健康的なデザートは絶対にありません。 私は何をしますか？ 私は何をしますか？
20. （パーティーで）OK、女の子、ゲームプランに固執します。 より健康的なアプリ。 主に野菜。 私が飲んでいるならデザートはありません。
21. なんてこった、エビフライはすごいね。
22. いいえはい。 いいえはい。 いいえはい。 いやいやいや 待って、いやいやいやいや！
23. ゲームプランに固執する必要があります。 私が今壊れたら、私は自分自身を壊し続けます。
24. 男、これは素晴らしいグラスワインです。 残っているのかな？
25. グラス一杯か二杯と言いましたか？ たぶん私はそのルールを忘れるべきです。
26. 確かに、エビフライにはノーと言えますが、ワインにはノーとは言えませんか？ 一緒に！
27. はい、そのワインは良かったです。 でも今はスパークリングウォーターに行きます。 私がすることができます。 本当にできます。
28. うーん…このきゅうりの前菜はすごいです。 ああ！
29. ああ、私はそれらのうちの20を持っている可能性があります。
30. しかし、私はおそらくすべきではありません。 右？
31. うわー、そのパイ！ いいえ、パイはありません。 真剣に、パイはありません。
32. チーズボール。 チーズボールがあります。 アラート。 アラート。 たぶん今すぐ出発するのが最善でしょう。
33. （家に帰る）まあ、それはそれほど悪くはなかった。 いいえ、そうだった。 まあ、思ったより良かったです。
34. 冬の間ずっとこれを真剣に続けることはできますか？
35. （別のパーティの招待状を開きます）うーん。 さて、ここで期待しています！
減量の詳細
これをこれまでで最も健康的な冬にするための7つの小さな変更
新年まで延期してはいけない健康上の決議
すでにカロリーを数えるのをやめる必要がある科学的証拠
