アメリカは今のところ住みやすい場所ではありません。 のような現在のイベントに同意する ピッツバーグのシナゴーグでの銃乱射事件 大人にとっては十分難しいですが、子供と一緒にこれらの難しいトピックに取り組む必要がありますか？ 私たちはいくつかと話しました メンタルヘルス 専門家は、何が起こっているのかを子供に説明する方法と、メンタルヘルスを保護する方法についてアドバイスを得ることができます。
メッセージが年齢に適していることを確認してください
ニュースで不安な出来事について子供たちに何を、そしてどのように伝えるかは、主に子供たちの年齢に依存します。
「あなたは幼い子供とあまり話し合い、彼らを怖がらせたくはありませんが、あなたは また、年長の子供との話し合いが少なすぎて、子供たちが自分の結論に達することを望まないのです」と述べています。 パティサブラ、ハワイで認可された臨床ソーシャルワーカー。
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セラピスト、教育者、作家 シャディーン・フランシス社会正義の問題を専門とする、は同意します。
「幼児が次のようなマクロレベルの体系的な問題を理解するのは難しいかもしれませんが 人種差別、メッセージを理解できる言語で消化できるものに調整します。たとえば、「肌の色が親切ではないため、他の人に意地悪な人もいます」と彼女は提案します。
フランシスは、各年齢層の子供たちと話すための詳細を提供します。 小学生の方には、自分の経験を生かして、自分の生活に関連した例をあげることをお勧めします。
「小学校までに、多くの子供たちが不当に気づき始め、誰かが不当に扱われているのを目撃した可能性があります」と彼女は言います。 「それらのインスタンスを使用して、周囲の世界で起こっているイベントを理解できるようにします。」
フランシス氏は、子供たちが10代になると、会話のフィルタリングを減らし、よりピアレベルで話すことができると付け加えています。 「そのような状況で彼らがどのように反応するかを彼らに尋ね、彼らが彼らの選択肢を検討するのを手伝ってください」と彼女は言います。 「年長の子供たちと経験を共有することで、より率直になります。 独自の意見を形成しますが、この問題に関するより多くのニュアンスと多様な視点を聞くことで恩恵を受けるでしょう。」
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最後に、この会話を開始して、彼らが体験できるように準備する場合は、必ず によると、危機に瀕しているときに彼らが支援を求めることができる場所のためのリソースで準備された会話に参加する フランシス。 これには、世界を安全にナビゲートするために必要となる可能性のあるツールと戦略を提供することが含まれます。
起こっていることを無視しないでください
あなたはあなたがあなたの子供を保護していると思うかもしれませんが、現在何が起こっているかについて話さないことはそれを悪化させる可能性があります。
「通常、子供が想像すること、特に核戦争や一般的な戦争では、真実よりもはるかに恐ろしいことがあります」とサブラは説明します。 「彼らは最悪のシナリオを想像する傾向があります。 それについて話すことは彼らの恐れを和らげるのを助けることができます。」
イリノイ州で認可された臨床ソーシャルワーカーであり、 レジリエンス革命：非常識な世界で正気を保つためのワークブック、あなたの子供に会話の主導権を握らせることを提案します。 「彼らの質問に正直に答えますが、情報を過剰に提供しないでください」と彼女は付け加えます。 「簡単なやり取りにより、子供たちは戻ってくる前に自分の考えを処理することができます。」
特に人種と反ユダヤ主義に関しては、ヒューストンで開業している小児科医のエボニ・ホリエ博士によると、両親はまずこの問題に関する自分の気持ちに対処しなければなりません。 子供たちは幼い頃から、主に両親から人種について学びますが、彼女は説明します 後年、彼らは学校や課外活動を含む周囲の世界から学びます 活動。
あなたの子供が人種的偏見に対処するのを助けるためにホリエが推奨するいくつかの戦略には、人種の違いについて子供たちと話すこと、彼らが親切であることを奨励すること、そして すべての人種や民族グループの人々と交流するときに共感し、他の人に親切で敬意を払い、多様なグループを持つことで彼らのロールモデルになります 友達。
メディアの摂取量を監視する
24時間のニュースサイクルは、不穏なシーンを意味します。 全国に多数の爆弾の恐怖 に 性差別的および人種差別的なコメントをする大統領 —繰り返し表示されます。 ニュース報道への子供の露出を制限するようにしてください、との共同創設者であるケイシャブレアは提案します Aspire-カナダ、臨床ソーシャルワーカー向けのポリシーを作成し、社会福祉システムでトラウマを抱えた子供たちと協力してきました。
彼らが安全であることを彼らが知っていることを確認してください
時々、子供たちがニュースで見ているものを理解していない場合、彼らは自分たちが個人的に危険にさらされていると思うかもしれません。
「彼ら自身の個人的な安全について彼らを安心させてください」とブレアは言います。 「身体の安全を確保するために必要なすべての予防措置を講じた責任ある大人が周囲にいることを彼らに知らせてください。」
彼らと一緒にチェックイン
Sabla氏は、子供と話すときに必ずしも特定のニュースイベントについて言及する必要はない、と述べています。 むしろ、話し合いたいと思う何かを彼らが見たり聞いたりしたことがあるかどうかを尋ねることができます。
聞いたことを聞いたら、イベントの説明を聞いて、どのように聞いたかを理解します。 フランシス氏は、それを理解していると言い、誤った情報を早期に傍受することは、 現像 メディア リテラシー、批判的思考、視点をとる。
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彼らの気持ちを検証する
彼らが考え、理解していることを聞いたら、イベントが彼らに何を感じさせるかについて話し、どんな感情が生じても検証することに時間を費やす、とフランシスは提案します。
「子供たちは、現在の状況に恐怖、混乱、落胆、またはショックを感じることがありますが、プロンプトを出さずにそう言うことはできません」と彼女は言います。 「彼らの気持ちで彼らと一緒にいて、あなたの気持ちを共有してください。 何が問題なく正常であると感じているかを彼らに知らせてください。」
フランシスは、何が彼らを少し気分が良くなるか、または 彼らが情熱を注いでいる原因に積極的に貢献するために彼らがやりたいことがあります だいたい。
「この最後のステップは力を与え、子供たちに変化をもたらすことができる地球市民になるための代理店を与えます」と彼女は付け加えます。
思いやりに焦点を当てる
Barthelsは、この時間を使って子供の思いやりを刺激することを提案しています。
「彼らが奉仕プロジェクトを特定するのを手伝ってください」と彼女は説明します。 「未就学児でさえ、食料品店に食料パントリー旅行に行き、家族が何を必要としているかを特定することができます。 または鳥の餌箱を出します。 敗北するのではなく、力を与えるのに最適な時期です。」
同様に、ブレアは、ヒーローについて話したり、困難な時期でもコミュニティがお互いをサポートするためにどのように集まったかなど、子供たちとの前向きな結果を強調することをお勧めします。
「特に、歴史と、マーティンルーサーキングのような英雄的な人物が、憎しみに逆らって集まるように国を鼓舞することができた方法について話してください」とブレアはアドバイスします。 「これらの事件は、結果を改善するための対話を開く機会を提供することを彼らに知らせてください。」
フランシスは、イベントをあなたがあなたの子供に植え付けたいと思う価値観に関連付けることを提案します。
「多くのニュース報道は、人種、階級、性別、国籍に基づいた暴力の問題を描いています」と彼女は説明します。 「問題のイベントに関係している関連する家族の価値観は何ですか？ あなたの家族が誠実さを奨励し、正しいことのために立ち上がるならば、ニュースが抗議を含むとき、それを持ち出してください。 あなたの家族が平和と非暴力を信じているなら、ニュースに暴力的な悲劇があるとき、暴力的な行動に対するあなたの失望と不承認を表明してください。」
これらの価値観の他の例には、正直さ、説明責任、尊敬と受容が含まれ、フランシスは、両親が 彼らがテレビで見たイベントの価値観がずれていると彼らが信じるところの両方に対処し、彼らがしようとしている価値観を認める 促進。
あなた自身のストレスを管理する
あなたが健康的な方法であなたのストレスに対処することを確認してください、とバーテルスは言います。 「あなたはあなたの子供たちのロールモデルです」と彼女は付け加えます。 「あなたが厳しい感情を経験することができるが、それでも大丈夫だと彼らが見れば、それは彼らに同じことをするように勧めます。」
同じ方針に沿って、ブレアは、子供が人生の重要な大人から社会的合図をとるので、親が自分の行動を調整することを提案しています。
カウンセラーとセラピストはオプションです
あなたの子供が本当に圧倒されたり不安を感じたりして、あなたと話すことがそれらの恐れを和らげないなら、あなたは望むかもしれません 子供との仕事を専門とするスクールカウンセラーまたはセラピストにチェックインしてもらうことを検討するSabla 追加します。
