ヘルシーな朝食が一日の重要なスタートであることはよく知られているので、味覚を楽しませて自家製グラノーラを試してみませんか？ 簡単で美味しく、一から作ると具材をコントロールできます！
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グラノーラは、健康的な朝食または軽食として1日中いつでも利用できます。 ミルク入りのシリアルとして、それだけでエノイするか、ヨーグルトやフルーツに加えて満足のいくクランチを作りましょう。 グラノーラは準備が簡単で、自分の好みに合わせて簡単に変更できます。 ここに2つあります グラノーラレシピ きっとその場に出ます。
フルーツ「n」ハニーグラノーラ
材料：
- 2-1 / 2カップのロールドオーツ
- 小さじ1杯の挽いたシナモン
- 1/4カップの菜種油
- 1/2カップハニー
- ブラウンシュガー1/4カップ
- バニラエッセンス小さじ1
- 刻んだアーモンド3/4カップ
- みじん切り干しあんず1/3カップ
- 1/3カップレーズン
- ドライチェリー1/3カップ
方向：
- オーブンを華氏300度に予熱します。
- ベーキングシートをパーチメント紙またはシリコンベーキングマットで裏打ちします。
- 大きなボウルに、オーツ麦とシナモンを混ぜます。
- ミディアムボウルに、オイル、ハチミツ、砂糖、バニラを混ぜます。
- 油の混合物をオーツ麦に注ぎ、よく混ぜます。
- オーツ麦の混合物を天板に均等に広げ、10分間焼きます。 時々かき混ぜます。
- オーブンから取り出し、アーモンドを混ぜます。 オーブンに戻り、さらに10〜15分間、または香りがよくトーストされるまで調理します。 時々かき混ぜます。
- オーブンから取り出し、アプリコット、レーズン、チェリーを入れてかき混ぜます。
- 密閉容器に保管する前に完全に冷却してください。
ナッツグラノーラ
材料：
- ロールドオーツ3カップ
- カノーラまたは植物油1/2カップ
- ブラウンシュガー1カップ
- シナモン小さじ3
- 無塩のヒマワリの種1/2カップ
- 細かく刻んだココナッツ1カップ
- 亜麻仁1/2カップ
- 1/2カップのオートブラン
- みじん切りにしたお気に入りのナッツ1カップ。 アーモンドとクルミの混合物を試してみてください
- レーズンまたはドライクランベリー1カップ
方向：
- オーブンを華氏325度に予熱します。
- 1つまたは2つの（サイズに応じて）ベーキングシートをパーチメント紙またはシリコンベーキングマットで裏打ちします。
- 大きなボウルで、オーツ麦、油、黒砂糖、シナモンを一緒にかき混ぜます。 よく混ぜます。
- オーツ麦の混合物を天板に均等に広げます。
- 15〜20分間、または混合物が軽くトーストされるまで焼きます。 時々かき混ぜます。
- オーブンから取り出します。
- 大きなボウルに、レーズン以外の残りの材料を混ぜます。
- トーストしたオートミールを加えて混ぜます。
- グラノーラを天板に戻し、黄金色になるまで約10分焼きます。
- オーブンから取り出し、レーズンを加えて冷ましてから保管してください。
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