私たちの日々は、歯を磨く、コーヒーを淹れる、レポートを入力するなどの日常的な作業から、動きのシンフォニーです。 車を運転し、夕食を作り、再びベッドの準備をします—そしてこの交響曲の指揮者は私たちの運動と感覚です システム。 私たちの目と脳、神経、筋肉、骨は連携して機能し、世界を移動するときに私たちの協調とバランスを保ちます。
そして、ほとんどの日、すべてが完全に調和しています。そのため、私たちがつまずいたり、階段を上ったり、テーブルにぶつかったり、フロントポーチに鍵を落としたりすると、警戒の原因となる可能性があります。 不器用さは、いくつかの深刻な病状の一部である可能性があります。 含む パーキンソン病、脳性麻痺、多発性硬化症、さらには脳卒中。 しかし、私たちの日常の大騒ぎのほとんどは、慢性的に不器用であると自分自身を説明するかもしれない人々にとってさえ、心配する必要はありません。
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本質的に、私たちが不器用さ、または調整とバランスの欠如として定義するのは、私たちがどれだけ迅速かつ効率的に 頭脳 情報を吸収して処理します。登録はしていません。前方の道路に穴が開いているので、次の10秒でバイクを旋回させたほうがいいので、ハンドルバーを越えます。
時々、この遅い処理速度は瞬間的な気晴らしの結果です。 また、それは長期にわたるストレスや心配の結果です。 英国の実験心理学者であるDavidBroadbentは、事故を起こしやすい人々が、軽度でありながら慢性的な種類の認知障害に苦しんでいるかどうか、さらには 発展した 自己申告による認知障害の質問票（質問例には次のものが含まれます。 道路の道標？」 と「あなたが何かをしているときに人々があなたに話しかけるのを聞くのに失敗しますか？ そうしないと？"）。
認知障害理論によると、これらの質問の多くに「はい」と答えた人は、ある程度の調整と集中を取り戻すことができます。 マインドフルネストレーニングと瞑想に参加することによってまたは を使用して 私たちの灰白質を戦いの形に戻すための脳のゲーム。
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とは言うものの、研究によれば、実際、私たちが単に階段を上ろうとしている場合でも、私たちの体が単に私たちに協力しない場合があります。
私たちの10代の間に、私たちの身体的発達は 起こる 非常に迅速であるため、脳と神経系には、手足のサイズ、速度、動きに関する情報を再調整する時間がありません。
女性は人生の特定の時期に不器用な発作を起こしやすいです。 私たちはすべての妊娠中の女性を、生命と静けさの要塞の中で幸福に照らされていると想像したいのですが、実際、妊娠はつま先のつま先と落とされた紙でいっぱいになる可能性があります —結局のところ、赤ちゃんの隆起は女性の重心を変え、出産に備えて関節をリラックスさせるホルモンも彼女の手先の器用さに影響を与えます。 反応性。 ホルモンレベルの変化はまた彼らを始めようとしている女性を作ることができます 期間 余分な不器用。 プロゲステロンのレベルの低下は、私たちの視力、手の安定性、および動きの調整に悪影響を及ぼします。 ピルを開始すると、ホルモンレベルのバランスを取り、チャイナショップで偶発的な雄牛に変わるのを防ぐことができます。
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良いニュースは、より健康的で生産的な生活を送るために私たちがしなければならないことのいくつかは、不器用さと戦うための最良の方法のいくつかであるということです。 心と体を元に戻すには、十分な休息と精神的および肉体的活動を得ることが不可欠です。 最高の可能性と同期を取り戻す—なぜなら、彼らはあなたにリードを踊らせていないかもしれないからです 白鳥の湖、彼らはあなたが取るすべての安全なステップが美しい音楽の一部であることを保証します。
