甘美で満足のいくヘルシーな料理であるこの黒豆のサラダは、タンパク質と繊維が豊富な豆、心臓に健康的なアボカドとトマト、赤玉ねぎをすべてイタリアンドレッシングで和えたものです。 このおいしいビーガンレシピは、ニューヨークのウェストサイドマーケットで独占的に販売されているマリアの自家製調理済み食品ラインの作成者であるマリアゾイタスの好意によるものです。
甘美で満足のいくヘルシーな料理であるこの黒豆のサラダは、タンパク質と繊維が豊富な豆、心臓に健康的なアボカドとトマト、赤玉ねぎをすべてイタリアンドレッシングで和えたものです。 このおいしいビーガンレシピは、Maria’sHomemadeの惣菜ラインの作成者であるMariaZoitasの好意により提供されています。 ウェストサイドマーケットニューヨーク.
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ブラックビーンサラダ
サーブ4
材料：
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- 黒豆の缶詰2カップ、水気を切り、すすいだ
- 2つのアボカド、半分、穴をあけ、皮をむき、さいの目に切った
- さいの目に切ったプラムトマト2個
- 刻んだネギ1束
- 細かく刻んだ新鮮なコリアンダー大さじ2
- 中赤玉ねぎ1個、さいの目に切った
- お好みの5オンスのイタリアンドレッシング
- 提供するトルティーヤチップス
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方向：
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- 大きなボウルに、トルティーヤチップスを除くすべての材料を混ぜ合わせます。
- トルティーヤチップスと一緒にすぐに出してください。
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