人工甘味料は大流行しています。 コーヒー、ソーダ、または焼き菓子に微妙で甘い風味を加える製品は、カロリー（ひいては脂肪）を削減しようとしている人々に好まれています。 それらはまた糖尿病および/または他の病状を持つ個人によって使用されます。 しかし、新しい研究では、これらのシュガーレス製品は当初考えていたほど良くない可能性があることがわかりました。 実際には、 シュガー-無料の甘味料が提供します 番号 健康上の利点。
ヨーロッパの研究者によって実施され、The British Journal of Medicineに掲載されたこの研究は、多くの個人が糖分、塩分、脂肪を含まない「より健康的な」ライフスタイルを採用し始めた後に行われました。 そしてその間 これらの項目を制限することは有益です、砂糖を砂糖以外の甘味料に置き換えることはできません。
声明によると、「それらの間に統計的または臨床的に関連する違いはありませんでした 非砂糖甘味料にさらされたものとさらされていないもの、または異なる用量の非砂糖の間 甘味料。」
さらに、についてはほとんど知られていません 人工甘味料の危険性 および/または潜在的な危害。
たとえば、成人では、これらの甘味料が肥満度指数や空腹時血糖値を改善したという証拠はほとんどまたはまったくありませんでした。 子供では、反対のことが観察されました：小さな 増加 ボディマス指数で見られました。 そして、減量に関しては、 これらの無糖製品が太りすぎや肥満の人を助けたという証拠はありません 痩せます。
研究者は、この研究で使用されたエビデンスの質が低いことを強調していることに注意することが重要です—そして彼らの結果への信頼はせいぜい限られています。 言い換えれば、追加の研究が必要です。 しかし、ハーバードT.H.の研究科学者であるVasantiMalik博士は チャン公衆衛生学校、 声明で言った 彼女は、より多くの情報がより多くの変化を意味すると信じています。
「ポリシーと推奨事項は定期的に更新する必要があります。最高のものを確実にするために、より多くの証拠が明らかになるからです。 入手可能なデータは、砂糖とその代替品に関する重要な公衆衛生の議論を知らせるために使用されます。」マリク 追加した。
それまでの間、正午のダイエットコーラをセルツァーの缶またはスパークリングウォーターに交換することを検討してください。 痛くはありませんでした。
