あなたの足があなたの健康についてあなたに伝えているかもしれない7つの重要なこと– SheKnows

見下ろして、「男、私の足で何が起こっているのか」と思ったことはありませんか。 私たちのほとんどは、つま先の状態が私たちを走らせた瞬間（または2、3回）を過ごしました ネイルサロンがペディキュアを取得するのはまっすぐですが、真剣にファンキーなことが起こっている場合は、あなたの体が何が起こっているのかを教えようとしている可能性があります 中身。

関連ストーリー。 呼吸が間違っている可能性があります—これを修正する方法は次のとおりです

あなたの足は実際にあなたの全体的な健康への重要な窓になることができます。 ここにあなたの足があなたに言うことができる5つの事柄があります—そしてあなたは絶対に無視してはいけません。

1. 足のむくみ

足のむくみは、立っている時間が長すぎる、座っている時間が長すぎる、または靴がきつすぎることを示しているだけですが、深刻な健康問題の兆候である可能性もあります。 数日経っても足のむくみが治まらない場合は、医師の診察を受ける時期かもしれません。 足は心臓から遠く離れているため、足は体の最初の部分であることがよくあります。 あなたは血液循環の問題を抱えているかもしれません. MedicineNetによると、足の腫れは、心臓病や肝臓や腎臓の障害の結果として、体液が過剰に蓄積していることを示している可能性があります。 関節炎（関節炎など）も足の腫れを引き起こす可能性があります。

2. 冷たい足とつま先

足やつま先が冷えているということは、今月は暖房費を支払っていないことを意味している可能性がありますが、何か悪い兆候である可能性もあります。 母なる自然ネットワークによると、冷たい足、 血液循環不良の兆候である可能性があります、過度に座りがちなライフスタイルによって引き起こされる可能性があります。 循環不良は、たとえ数時間であっても、血栓を引き起こす可能性があります。 しばらくの間、お尻を下ろしてもうまくいかない場合は、甲状腺機能が低下している可能性があります。 レイノー病（血管のけいれんによって引き起こされる） または末梢神経障害、これは根底にある神経損傷の兆候です。 足が冷えている場合は、医師の診察を受けてください。

もっと: みんなの足に起こる総体

3. 臭い足

脇の下には他のどこよりも多くの汗腺があると思うかもしれませんが、実際には足が体の残りの部分よりも汗をかきます。 汗がたまると、足が臭くなることがよくあります。 永久に

安っぽい匂いのするフッシーは、多汗症を持っていることを意味する可能性があります、NHSChoicesによると。 この状態は危険ではありませんが、恥ずかしいことがあります。 汗が足の臭いを引き起こしている場合は、足の掃除にもっと注意する必要があります。石鹸と水を使用してから、足を風乾させます。 また、靴下は毎日交換してください。汗を吸収する特別な靴下を購入できます。 タルカムやベビーパウダーを使って足を乾かしてみてください。 しかし、臭い足は真菌感染症の兆候である可能性もあるので、他のヒントのどれも新鮮な臭いの足をもたらさない場合は、あなたの医者にそれらをチェックしてもらいます。

4. 変色または変形した足指の爪

幸運で珍しいのは、ペディキュアがいくつあっても、完全にきれいな足指の爪を持っている人です。 しかし、足指の爪は必ずしも完璧ではないかもしれませんが、ピンクに見え、爪がつま先に対して成長し、「沈んだ」または「中空」に見えるべきではありません。 もしそうなら、それはその兆候かもしれません あなたは鉄欠乏症または貧血を持っています （あなたの体は十分な赤血球を生成していません）。 MyDrのウェブサイトによると、変色した（通常は黄色がかった）足指の爪や爪床から離れて成長した足指の爪は、真菌感染症の兆候である可能性があります。 爪の変形は、いぼ、爪の下の腫瘍、外傷、循環不良、乾癬などの皮膚の状態によっても引き起こされる可能性があります。

これらの状態のいずれかがある場合は、足病医に相談してください。

5. 青みがかった足

足の青みがかった色合い（白人で見やすい）は、健康問題の最も深刻な兆候の1つである可能性があります。 Healthlineによると、青みがかった皮膚の変色はチアノーゼと呼ばれ、血液に十分な酸素が供給されていないことを意味します。これは、 血液、肺、心臓の慢性的な健康問題. 最悪のシナリオでは、青い足は心臓発作に近づいていることを意味する可能性があります。 青い足を無視しないでください—できるだけ早く医師の診察を受けてください。 青い足に息切れ、胸痛、粘液の咳、発熱が伴う場合は、緊急の医療処置を受ける必要があります。

6. チクチクする足

足やつま先のしびれやうずきは、夜になると悪化することがよくありますが、主要なビタミン欠乏症の兆候である可能性があります、とArielleLevitan博士は言います。 足のうずきやしびれは、B12や葉酸がもっと必要な手がかりになるか、高血糖や糖尿病の兆候である可能性があるので、テストを受けてください。 眠れない足や脚のうずきや落ち着きのなさ（むずむず脚） 症候群）は、「鉄の欠乏または全身の鉄貯蔵量の低下に関連している可能性があります」と博士は言います。 レビタン。

もっと： 手足がいつも冷えている理由

7. 赤、白、青の足

アメリカの国旗の色は愛国的ではありません—それは意味します レイノー病になる可能性があります、メイヨークリニックによると。 斑点があり、赤、白、青、赤、またはそれらの組み合わせに変わる足は、 足元に走っている小さな動脈が狭くなり、十分に機能していないことを示しています。 空気。 これはまたあなたの足のしびれやとげのある感じを伴うことがあります。 レイノー病は深刻ではありませんが、煩わしい場合があります。足を温めて血液循環を改善してみてください。 それが続くか、重症度が悪化する場合は、医師の診察を受けてください。

2015年6月に最初に公開されました。 2017年7月に更新されました。