ブラックフライデー 買い物をしてお得な情報を手に入れるだけの日ではありません。 ハイオクタン価のスポーツです！ 群衆は早ければ深夜にお気に入りの店に集まり、通路を駆け抜け、おもちゃ、電子機器、1ドルの靴下でいっぱいの20ポンドのカートを押します。 今年の群衆と戦うためには、エネルギーを維持する必要があります。 フードコートで燃料補給に行き詰まっているので、今年の最もホットなおもちゃを見逃すことほど悪いことはありません。
活力と強さを維持するには、これらに従ってください 健康的な食事 今週の金曜日に力を維持して目を覚ますためのヒント！
高繊維食品のスナック
感謝祭の夜にブラックフライデーのセールを開始する小売業者が全国でますます増えているため、集めることができるすべてのエネルギーが必要になります。 満腹で午前2時に集中するための鍵は、全粒小麦製品やオートミールに含まれる食物繊維を補給することです。 繊維は、健康的なエネルギーを与えながら、より長く満腹感を保つように働きます。そのため、スナックの買い物をやめる必要はありません。 食物繊維がいっぱいになるので、食べる量も減ります。 これで、セールで購入したスキニージーンズを着用できるようになります。
たんぱく質を食べる
あなたにとって幸運なことに、ブラックフライデーは感謝祭の直後に続くので、これは簡単なはずです。 感謝祭の七面鳥に含まれるタンパク質を食べると、痩せた筋肉ができ、食物繊維のように、満腹感が長くなります。 七面鳥にうんざりしているが、ラインと戦う前にプロテインブーストが必要な場合は、オムレツを作るか、ピーナッツバターでトーストを食べます。
水を飲む
脱水症状ほど速く買い物を遅くするものはありません。 ペパーミントラテに燃料を補給する代わりに、頭痛を防ぎ、不必要な間食と戦うために、一日中たくさんの水を飲んでください。 一日中外出する予定の場合は、水筒を持参して一日中補充してください。 1日を通して最大4本のフルボトルの水を入れるようにしてください。
集中力を維持するためのスナック
今年のフードコートでの高脂肪、低栄養の運賃であなたの時間や苦労して稼いだ買い物のお金を無駄にしないでください。 グラノーラバー、トレイルミックス、スパイスナッツなどの食べ放題のスナックをいくつか詰めると、疲れた群衆が消え始めても、動き続けて元気になります。 空腹を寄せ付けないことで、より長く買い物ができるようになり、さらに多くの取引を獲得できます！
空腹時にブラックフライデーの買い物に行くのを間違えないでください。 クリスマスセーターでお腹を空かせたサッカーマムと戦うときは、満腹になり、集中し、決意を固めましょう。
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