ブロッコリーキャベツパッチ
ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜は、ガンと戦う食品として証明されています。 このジュースのレシピは、キャロルジェイコブス、シェフのパトリスジョンソン、およびニコールコーミアー、RDによるすべてのジュースの本で紹介されています。
1〜2人分
材料：
- ブロッコリー1カップ
- 1/4小頭赤キャベツ
- ロメインレタスの葉3枚
方向：
- ブロッコリージュースと取っておきます。
- ジュースキャベツとレタスをブロッコリーと一緒にかき混ぜます。
アンチエイジンググリーンジュース
栄養素がたっぷり入ったさわやかなジュースであるこのアンチエイジングドリンクは、果物と野菜で作られています。
サーブ2
材料：
- リンゴ1個
- 1/2パパイヤ
- にんじん2本
- きゅうり1個
- みじん切りケール3カップ
- 大さじ1エクストラバージンオリーブオイル
方向：
- ジュースアップル、パパイヤ、ニンジン、キュウリ。
- ケールジュースを入れ、オリーブオイルで他の材料に混ぜます。
トロピカルフルーツジュース
ジューサーがない場合、この自然に甘い調合は、ブレンダーで作ることができる美容ポーションです。
材料：
- 小さなマンゴー1個、皮をむき、穴をあけた
- 1/2バナナ、皮をむいた
- 2/3カップのパイナップルチャンク
方向：
- すべての材料をブレンダーとピューレに入れます。
- 必要に応じて、パイナップルジュースを薄く加えます。
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