ベストセラーに続いて 防弾ダイエット 新しいです 防弾：クックブック、あなたが体重を減らし、あなたのエネルギーを増やし、あなたの食物への渇望を終わらせるのを助けることを約束します。 しかし、あなたは実際にその食べ物を楽しみますか？
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新しいクックブックを調べたところ、驚くことではありませんでした。 スイスチャードのハーブバターとホタテのハンガーステーキのように、完全に満足のいく美味しそうに聞こえました ネスト。 防弾ダイエットは、たくさんの肉（牧草で育てられた動物からではありますが）と特定の種類のオメガ3高脂肪を許可することで有名です。
しかし、これはあなたにあなたの食事から砂糖を完全に切るように頼む食事でもあります。 Planet Bulletproofのデザートはどのように見えますか？ 驚くほど退廃的ですが、エリスリトールやキシリトールなどのファンキーなサウンドの無糖甘味料をパントリーにストックする用意がある限りです。
奇妙？ 防弾ライフスタイルの甘みを味わえる、濃厚で甘美な3つのデザートをご紹介します。
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チョコレート-ココナッツトリュフのレシピ
ひねりの代わりにクルミやその他のナッツを使用するか、完成したボールを無糖のココナッツフレークに巻いて、より強いココナッツの風味を出すことができます。 これらの咬傷は非常に充実しており、非常によく保たれます。 必然的に、何かがあなたの顔になってしまうことを知っておいてください。
6個のトリュフを作ります
材料：
- 1/4カップのココナッツクリーム（振とうされていない14オンスのココナッツミルク缶の上から）
- 防弾アップグレードチョコレートパウダーなどの生カカオパウダー大さじ1
- 2オンスのダークチョコレート（少なくとも85％のカカオ）、みじん切り
- 防弾バニラマックスなど、ラボでテストされたカビのないバニラパウダー小さじ1/4
- 冷水大さじ1
- 大さじ1杯の草で育てられた無塩バター
- 小さじ1-1 / 2生の蜂蜜またはキシリトール
- 生アーモンドを細かく挽いた大さじ3
- 海塩
方向：
- 鍋に水1カップを入れ、中火で煮ます。 水に触れずに鍋にフィットする耐熱ミディアムボウルに、ココナッツクリーム、カカオパウダー、チョコレート、バニラパウダー、大さじ1の冷水を混ぜます。 ボウルを沸騰したお湯の上に置き、チョコレートが溶けるまで時々かき混ぜます。約4分。 ボウルを鍋から取り出し、チョコレートの混合物をわずかに（体温まで）約10分間冷まします。
- バターとハチミツを溶かしたチョコレートに混ぜ合わせるまで泡だて器で混ぜます。 アーモンド大さじ2を入れてかき混ぜます。 冷蔵して冷やす、約1時間。
- 混合物を6つの1-1 / 2インチのボールに形成し、残りの大さじ1杯のアーモンドを転がします。 塩をまぶしてトップ。
