「減量」とは、血圧やコレステロールなどの健康状態がハイサイドに戻ったときに医師からよく出される反応です。 しかし、少しの体重が実際に「不健康な統計」の結果からあなたを保護したとしたらどうでしょうか？
科学者はこれを呼びます 「肥満パラドックス」 そしてそれは実際に10年以上の間医療専門家のレーダーに乗っています。 それが示唆しているのは、少し太りすぎの人は実際には次のような慢性的な状態でうまくいくように見えるということです 心臓病、「正常体重」の範囲内にある人々よりも癌および高血圧。 言うまでもなく、これは、キャリア全体を説教に費やしてきた医師を混乱させています。 減量 より健康な体への最良の解決策として。
そして、このパラドックスは単なる理論ではありません。 不可解なデータが最初に表示され始めて以来、多くの研究によって何度も証明されています。 現在、少しの脂肪が肺炎、火傷、脳卒中、癌、高血圧、心臓病の患者を保護しているようです。 当然のことながら、パラドックスを反証し、データの不具合を引き起こすために多くの研究が行われてきましたが、これまでのところ、そうすることができた研究はありません。
特にある疫学者の研究は、彼女のデータが非常に包括的であるため（したがって、反論するのが難しいため）、最も論争を呼んでいます。 キャサリン・フリーガルCDCで働く、は、ほぼ300万人の患者を含む100を超える研究からのデータを分析しました。 彼女と彼女の同僚は、太りすぎで軽度の肥満の人は少し肥満になる可能性が高いことを発見しました 心臓病のような潜在的に生命を脅かす状態、彼らは薄いよりもそれらで死ぬ可能性が低かった 人々は。 もちろん、重度の肥満の人では危険因子が増加しますが、全体として、Flegalの数値に基づくと、少し脂肪が多いと、患者を傷つけるのではなく、助けるように見えます。
太りすぎの人が受ける治療の種類と通常の体重の範囲の治療を比較することで、Flegalのような研究を合理化しようとする人もいます。 ここでの理論は、太りすぎの人は体重が原因でより激しい治療を受けるというものです。 しかし、あるフランスの内分泌学者であるBoris Hanselのデータは、それに直面しています。 彼は脳卒中と心臓発作のリスクがある54,000人の患者を調べ、彼らの余分な脂肪が 彼らが伝統的に処方されたスタチンを服用しているかどうかにかかわらず、それらを上記の状態から保護し、 ベータ遮断薬。
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それで、これはすべて、私たちが最終的に運動とダイエットをやめることができることを意味しますか？ あまり。 ただし、実際の減量の強調を再考する必要があるかもしれません。 しかし、医師がまだそれをめぐって争っている間、私たちが現在知っていることに基づいて、これが最も理にかなっていると思われるものです。 それでも健康的な食事と定期的な運動を心がける必要がありますが、飢えたり、毎日ブートキャンプに行く必要はありません。
これは滞在と呼ばれます あらゆるサイズの健康、そして本質的にそれが意味することは、肉体的および精神的に自分自身の世話をするだけでなく、あなたの体が自然にスケールになりたい場所にも同意します。 これは、あなたが好きなものを食べて、フィットネスを満たすためにあなたの体に挑戦してはいけないという意味ではありません 目標ですが、それは特定のBMIの下にとどまることにストレスをかける必要がないことを意味します 学期。 リンドーベーコン、この主題に関する著者は、 石英、「私たちは健康を仲介する唯一の方法が体重を介することであるという事実に固執しています。」
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肥満パラドックスとそれが人々の体重に苦しんでいることをもたらす可能性のある救済を支持する否定できない証拠にもかかわらず、医師からの反発は続いています。 しかし、メディアが太りすぎの人々、おそらく医療専門家を受け入れ始めている今 これらの研究をより詳しく調べて、健康には数字よりもはるかに多くのものがあることに気付くでしょう。 規模。
