の利点 ビタミンD よく知られています：それは私たちの骨と歯を強く保ち、私たちのインスリンレベルを調節するのを助け（そしてそれ故に糖尿病の管理を助けます）そしてそれは脳、肺そして心臓血管の機能をサポートします。 しかし、ビタミンDが私たちが思っていたよりも重要であるかもしれない1つの方法があります。
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北米更年期障害協会が実施し、 閉経、NAMSのジャーナル、閉経後のビタミンDのレベルが低い女性は、発症するリスクが高い可能性があります 乳癌. つまり、これらの素敵な海辺の日光（SPFを使用してください！）が実際にあなたを胸から保護する可能性があることを意味します 癌. お互いに有利な試合について話します。
実際、600人以上のブラジル人女性（乳がんのある209人とない418人）を対象としたこの研究では、さらに励みになるニュースが見つかりました。 Dは、乳がん細胞を制御したり、乳がん細胞の増殖を阻止したりする役割を果たしている可能性があります」とNAMSの常務取締役であるJoAnnPinkerton博士は述べています。 閉経。
もちろん、ビタミンD欠乏症に関する研究の結果は、これらの欠乏症が現在史上最高であるため、厄介です。 勉強 に掲載されました 内科のアーカイブ。
それでも、ピンカートンは、主に「公開された」という理由で、追加の調査が必要であるとすぐに指摘しました。 乳がんにおけるビタミンDレベルの利点についての文献は一貫していません」と彼女は書いています。 閉経。 「この研究や他の研究は、体内の高レベルのビタミンDが乳がんリスクの低下に関連していることを示唆しています」とピンカートンは言います。
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しかし、彼らのガンと戦う特性に関係なく、その長い日当たりの良い散歩を（再び、SPFで）外に出して、食事をします ビタミンDが豊富な食品 鮭、マグロ、きのこ、卵のように健康になるだけなので、町に行ってください。
