長い出張を終えて玄関先を歩いたところ、家がめちゃくちゃになっていた。 私の最初の本能は、私たちが奪われたということでした！ 私はすぐに家を評価して、私たちの貴重なものが欠けているかどうかを確認しましたが、それが私の貴重なものではなく、彼だけであることにゆっくりと気づきました。 キッチンに行くと、手紙が見えました。 それが何なのかすぐにわかりました。「DearCaroline…」から始まりました。すぐに心臓がドキドキし始め、膝がまるで彼らのように感じました。 諦めかけていました、そして私が読んだとき、私の心は千個に砕けました、そして私はそれが壊されるだろうとかなり確信していました 永遠に。
あなたがその段落を読んで考えたなら、男、私は関係することができます、そしてあなたはおそらく別れを経験したでしょう。 私たちの生活のある時点で、私たちは皆、ある種の分裂を経験します。 しかし、それを適切に処理しているかどうか、または助けを求めるときが来たかどうかをどのように知ることができますか？
傷ついた心を乗り越える手助けが必要な3つの兆候
1
あなたは「ただ友達になりたい」
あなたはあなたの元に電話をかけたり、書いたり、電子メールを送ったり、テキストを送ったりするための言い訳を見つけようとあらゆる試みをします。 あなたは家族や友人に「あなたの元と友達になりたいだけだ」と言います。そのため、利用可能な状態を維持したり、コミュニケーションを試みたりすることで、その友情が可能になります。
失恋の解決策： やめる 全て あなたの元と連絡してください！ あなたがあなたの元と接触するたびに、それは新しい傷を開きます。 あなたが友達になってしまったら、素晴らしい。 しかし、あなたは自分の人生、欲求、必要性、欲望を再評価する時間が必要です。 連絡を取り合うほど、先に進むのは難しくなります。 自分でこれを行うことができない場合は、専門家に相談してください。
2
あなたは落ち込んでいます
あなたは何週間も泣いています（2つ以上、それは良くなりません）。 あなたは朝ベッドから出るのに苦労しています。 友達から電話があり、外出したり、普段していることをしたりすることに興味がないだけです。 解散を乗り越えることに関連して1週間以上仕事を逃したか、友人や家族から自分を孤立させている可能性があります。
失恋の解決策： との約束をしてください メンタルヘルス エキスパート。 専門家は、トークセラピーが正しい治療方針であるかどうか、またはあなたの症状が投薬の助けを検討するのに十分深刻であるかどうかを評価することができます。
3
手放すことはできません
あなたの過去の関係とそれが終わった理由について話すのをやめることはできません。 友達がもう聞きたくないと言うところまで来ます。
失恋の解決策： これらすべての感情を自分で処理するのは健康的ではありません。 専門家に会う時が来ました。 これはあなたが永遠にカウンセリングをするという意味ではありません。 時には、2、3回の訪問でさえ、傷ついた心を癒すための道を歩む必要がある人もいます。
気分が落ち込んだり絶望的だったりして、元の人や何が悪かったのかを考えたり話したりするのをやめられない場合は、連絡してください。 黙って苦しむ必要はありません。
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