ステップ1：寝る
あなたは一晩中パーティーをしている可能性が高いので、今あなたの体は回復するのに少し時間が必要です。 幸運にも翌日仕事ができない場合は、すべてのブラインドを閉じ、スマートフォンの電源を入れて静かにし、昔ながらの方法で寝てください。 眠りから覚めたら、温浴で体を落ち着かせ、毒素を発汗させます。
ステップ2：水分補給
いいえ、もっとお酒を飲むことではありません。 アルコールは利尿剤です。つまり、腎臓は、消費している液体よりも多くの尿を放出します。 あなたの体を補充するために、たくさんの水とミネラルが豊富な飲み物を飲んでください。 スポーツドリンクは電解質が豊富なので完璧です。 もう1つの二日酔いの治療法は、Pedialyteを飲むことです（そうです、子供のための治療用水分補給ドリンク）：それはあなたの体が切望している重要な栄養素とミネラルが豊富です。 寝る直前や目覚めたらすぐに飲んでください。
ステップ3：お腹を落ち着かせる
おなかが翌朝転倒している場合は、アルカセルツァーをその背の高いグラスの水に落とします。 その中の重曹はあなたの胃酸を中和してそれを落ち着かせるのを助けます。 それでも不十分な場合は、二日酔いのために作られたバイエルのアルカセルツァーモーニングリリーフをお試しください。 これらの発泡錠には、痛みや痛みを和らげるために500 mgのアスピリンが含まれており、エネルギーを高めるために65mgが含まれています。
ステップ4：脂っこい食べ物を食べる
まず最初に：空腹時に飲まないでください！ 飲み物を投げ始める前に、ピザまたはジューシーなハンバーガーとフライドポテトの大きなスライスを用意してください。 グリースはあなたの胃と腸を覆い、あなたの体はよりゆっくりとアルコールを吸収します。 朝、ベーコンサンドイッチをグラブします。 あなたの心の最後のことは長い夜の後にあなたの体に何かを入れることですが 飲酒の研究では、ベーコンのアミノ酸がアルコール誘発性を緩和するのに役立つことが示されています 症状。 ベーコンで解決できない問題は何ですか？
