あなたはばかではありません-あなたはあなたの時折の（またはおそらく毎日の）痛みや痛みを、銀行を壊すことなく管理したいと思っています 医師の診察と高価な処方箋–しかし、どの自然療法が安全で効果的かを知ることは非常に重要です。 困惑する。 アメリカ人の42％以上が統合医療に目を向けていると報告しており、過多になっています 自然療法の情報を提供している本やウェブサイトの 危険な。
研究ベースの情報に依存する
友人の友人からの推薦やインターネット上のランダムな提案にチャンスをつかむ代わりに、信頼できる情報源に頼ってください。 お住まいの地域で認可された代替医療従事者を探すか、臨床的に証明された結果に基づいて本を探してください。 たとえば、Chrystle Fielder’s 自然療法への完全な馬鹿のガイド 治癒する食品、サプリメント、ハーブ、心身療法など、日常の病気に対する研究に基づいた安全で効果的な代替治療を提供します。これらはすべて知恵に基づいています。 MD、ホリスティック栄養士、自然療法医およびオステオパシー医、資格のある鍼灸師、ヨガ教師、マッサージなど、一流の代替医療従事者の専門知識 セラピスト。 自然療法の詳細と、いくつかの一般的な状態や毎日の刺激に対する代替治療について読んでください。
自然療法とは正確には何ですか？
グッドネイチャーコラムを書いているフィールダーによると 療法 雑誌、あなたが健康のために自然をタップするとき、あなたはビタミン、ミネラル、ハーブサプリメントの驚くべき一連の癒しの特性を利用しています フラワーエッセンスのほか、ヨガ、太極拳、アロマテラピー、ホメオパシー、ハイドロセラピー、鍼治療、マッサージなどのホリスティックプラクティス 治療。 これらの治療法は、正しく使用すると特定の健康状態に対処するだけでなく、全体的な健康状態を向上させるため、従来の薬とは異なります。 従来の医学は、通常、処方薬または医療処置の使用を通じて症状を対象としますが、自然療法的アプローチは、 健康状態に対処し、体自身のプロセスを使用して治癒を早め、健康を改善する予防プログラムを促進する治療法— 長期。 フィールダーは、自然療法を使用したことがない場合は、最初に風邪や軽微な問題に試してみることをお勧めします。 また、ヘルスケアルーチンに新しい栄養素、サプリメント、または治療法を追加することに懸念がある場合は、必ず通常の医師に相談してください。
4つの日常の病気の自然療法
自然療法で対処できる4つの一般的な苦情があります。 詳細については、各リンクをクリックしてください。 大人のにきび
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