聖なるものすべてを愛するために、誰かが最後の釘をBMIの棺に入れてくれませんか？ この偽の「健康 測定」は反証されました 時間 そしてまた、まだ、体のように 重さ 一人で、その中で生きています 差別的評価、個人の健康に直接的な影響はありませんが。
もう一度言いましょう：体重とBMIは基本的に役に立たない測定値です 個人ベース 人の健康を判断するとき。
私が言っていることを完全に理解するには、次の3つの要素に頭を包む必要があります。 BMIとは何ですか。 そして最終的には、健康とは何か。
健康は、それ自体、単に病気や怪我がないことです。 病気やけががない場合（高血圧などの慢性的な病気の予測因子を含む） 高コレステロール、またははい、あなたを肥満とみなす高レベルの脂肪でさえ）、あなたは技術的には、 元気。 これはあなたがいつも健康になるという意味ですか？ これは、将来の病気や怪我のリスクがないことを意味しますか？ もちろん違います。 しかし、あなたが今日医者に行き、あなたがきれいな健康法案を与えられたなら、あなたは定義上、健康です。
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重量は、定義上、重力によって物体（またはこの場合は人）の質量が地球に引き付けられる方法です。 それは重力があなたの体を引っ張る方法です。 それ以上でもそれ以下でもありません。 脂肪や筋肉の量については何も述べていません。 血圧やコレステロールに関する情報は提供されません。 日中の活動度は評価されません。 それは言う なし あなたの個人的な健康やフィットネスについて。
入力：BMI、またはボディマス指数。 何らかの理由で、医師はこの測定値を90年代半ばのいつか健康の「より良い」予測因子として使用し始めました。 その理由は、体重は人の身長を考慮に入れていませんが、BMIは考慮に入れているからです。 そして確かに、身長を考慮に入れると、BMIは体組成、または人の痩せや太さを予測するための半正確な方法であるべきではありませんか？
を含む診療所やウェブサイトで見られるように、それは確かに主張です 今日の医療ニュース そしてさえ 国立衛生研究所.
それでも、それは完全に偽物です。
BMIはあなたの体組成を正確に評価しませんし、できません。 人が肥満であるかどうかを正確に評価することはできませんし、できません。 そして最も重要なことは、BMIは基本的に内部の健康状態を予測するのが苦手です 個人 基本。
実際、 2016年4月の調査 ソルトレイクシティのインターマウンテンメディカルセンターハートインスティテュートとボルチモアのジョンズホプキンス病院から 繰り返しになりますが、他の測定値と比較した場合、BMIはリスクの予測に根本的に不愉快であることがわかりました 疾患。
この特定の研究では、研究者は冠状動脈性心臓病の明らかな症状のない糖尿病の男性と女性を調べ、次に全身を使用しました 体重、BMI、胴囲を調べて、心臓の一般的な原因である局所的な左心室機能障害と最も密接に関連している要因を確認します。 疾患。
もっと： BMIは嘘です—これが理由です
研究者たちは、「リンゴの形をした」とよく言われる腰囲が高いと結論付けました。 体」は、BMIや全身よりもこの特定の心機能障害のはるかに正確な予測因子です 重さ。
お願いします BMI棺に別の釘を置きます。
すべてのBMIは、身長と体重の比率です。 体重のように、それはあなたの内部の健康について何も言うことができません。 実際、 疾病管理予防センター 最近、彼らのウェブサイトを更新して、「BMIはスクリーニングツールとして使用できますが、個人の体の太さや健康を診断するものではありません。 高いBMIが健康リスクであるかどうかを判断するには、医療提供者はさらに評価を行う必要があります。」
ブーム。 ありがとう、CDC。
それでも、測定は存続します。 評価が非常に簡単であるという理由もあります。また、広範な疫学的な方法で、より広いコミュニティ全体の病気とリスクを予測するのに役立つツールであるという理由もあります。 しかし、個別に？ それはひどいものであり、私たちの集団的な惨めさから解放される必要があります。
アーメンをもらえますか？
