いくつかの新しいビールは健康的であるだけでなく、実際にゲームを始めて回復するのに役立つかもしれません。
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ほとんどの標準的な知恵はあなたの体が脱水状態または悪化する原因としてビールを禁止していますが、 スポーツ栄養と運動代謝の国際ジャーナル 低アルコールまたはノンアルコールビールを飲むことは、実際には運動後の水分補給の良い方法である可能性があることを示しています。
オーストラリアの科学者はまた、最近、アルコールを下げ、レベルを上げることによって、 他の成分、ビールはあなたの水分を補給するのを助けるだけでなく、失われた栄養素を置き換えることもできます 標準 スポーツ 飲む。
スポーツ前、スポーツ中、スポーツ後のアルコール入りビールを禁止するという一般的な理解はまだしっかりしていますが、 運動後のビールの健康上の利点に関する意見は、多くの新しい醸造のおかげで変化し始めています 製剤。
新しい処方の1つは、カナダの食品科学者のチームによって作成されました。 「リカバリーエール」として宣伝されているヴァンプトのリーンマシーンラガーは、ポリフェノール、亜鉛、ビタミンCなどの成分を提供します。 重量は77カロリーと0.5％のアルコールで、運動後の筋肉の回復を促進するために栄養素が豊富で抗酸化物質と電解質が重いように作られ、まもなくカナダの棚に並ぶ予定です。
Vamptの創設者であるIanTowesは、アクティブなライフスタイルを持つ若いビール愛好家のために責任ある飲酒を促進するための飲料を望んでいます。 「積極的なトレーニングの後、飲酒者をサポートし、彼らを助けることができるかもしれないと思っただけです」と彼は言います。
多くの場合、脱水症状に関連しているため、アルコール飲料は通常、最初の喉の渇きを癒すものではありません。 しかし、ほとんどのビールは実際には麦芽大麦、ホップ、酵母のブレンドであるため、長時間のトレーニングの後、必要なビタミンBとタンパク質を得ることができます。
スポーツ栄養士のベン・デブブロウは、アルコールレベルを下げることに加えて、ナトリウムを加えることで、スポーツドリンクだけでなく水分補給にも役立つと言います。 「適切に調合されたビール飲料は、これらの種類の天然化合物がたくさん含まれているので、あなたにもっと良い結果をもたらす可能性があります…実際にあなたの健康に良いです。」
考慮すべき他の健康的な醸造
- 小麦ベースのビールで、高抗酸化アサイーとザクロで醸造されたピークオーガニックは、もう1つのあなたにぴったりのビールです。 専門家によると、小麦ビールは、特にマラソンランナーや持久力アスリートの筋肉の炎症を軽減することが研究によって示唆されています。
- コロラドの左利きのGoodJuJuには、健康上の利点で長い間知られている生姜が含まれています。
- アビタパープルヘイズは、この低アルコールラガーで新鮮なラズベリーを増やします。
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