正しい考え方がなければ、成功することは決してないので、フィットネスが雑用であるという考えを捨て、これらのガイドラインのいくつかに従い、自分自身に責任を負ってください。
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t非常に多くの人が、なぜ自分の運動プログラムに適合できない、または固執できないのかについて言い訳をする傾向があります。 人々が十分な時間がないと主張するか、何かが彼らの目標を達成するのを妨げているかどうかにかかわらず、それらはすべて言い訳です。 必要に応じて、誰でも運動の時間を作ることができます。 問題は、それが自動的に成功するものでなければ、言い訳を探し始めることです。 フィットネスの見方を変えることは、成功するために非常に重要です。 正しい考え方がなければ、成功することは決してないので、フィットネスが雑用であるという考えを捨て、これらのガイドラインのいくつかに従い、自分自身に責任を負ってください。
「失敗する」
t失敗するというのは、ウェイトルームでよく耳にする言葉です。 ランナーはそれを壁にぶつかると呼びますが、あなたがそれを何と呼んでも、それは成功への鍵です。 ジムでは、失敗することは素晴らしい結果をもたらしますが、その態度を現実の世界に持ち込むことができれば、本当の成功がもたらされます。 ほとんどの場合、成功は何度も何度も失敗することの結果です。 人生の他の面で失敗したとき、あなたはスポッターの贅沢を持っていません。 次に「失敗する」または「壁にぶつかる」ときは、立ち止まって、それが長期的に成功し成長するのにどのように役立つかを考えてください。 あなたは成功へのあなたの個人的な鍵についての貴重な教訓を学んでいます。
目標の力を解き放つ
t目標は、あなたの将来へのロードマップです。 目標のない人生を歩むことは、ロードマップなしで国中を運転するようなものです。 あなたはどこかに行きますが、それはあなたが行きたかった場所ではないかもしれません。 目標を設定して、夢が叶うのを見てください。 盲目的にジムに入るだけではいけません。 そこに着く前に何をしようとしているのか、そして何を達成したいのかを知ってください。 日付に添付されている達成可能で測定可能な目標を持っていると、フィットネスプランを過給します。
90パーセントのルール
t非常に成功した人々を他のパックと最終的に区別するものは何ですか？ すべての成功した人々は、習慣を強化することを中心に設計されたライフスタイルを持っています。 アスリート、弁護士、政治家など、あらゆる分野で最も成功している人々は、すべての仕事で最高の人々が成功した習慣を持っています。 あなたの毎日の行動の最大90パーセントは習慣に基づいています。 健康で、健康で、成功している人と、もう少し贅沢な人との違いは、知性、才能、または勤勉さではありません。 遺伝学や運ではありません。 それはむしろ彼らが彼らが成功するのを助けるように設計されたライフスタイルを持っているということです。
tだから、失敗する準備をしてください。 実際、それはあなたが実際に何かを試みていることを意味するので、それを受け入れてください. セオドア・ルーズベルトが言ったことを思い出してください。“ 彼らは成功につながるので、失敗を歓迎します。 あなたができる最高の「あなた」にあなたをカタパルトする目標を設定します。 そして、あなたの習慣に注意を払うことを強調してください。 年にいくつかの力を与えない習慣をいくつかの力を与える習慣に置き換え、現実的な目標を設定し、失敗する準備をして、目の前であなたの体とあなたの人生が変わるのを見てください。
