それに直面しましょう、人生は時々邪魔になります、そしてそれは自家製の昼食を食べるのをやめることができます。 これらの超簡単 ランチレシピ 外出先での使用に最適です。 一番いいのは、加熱する必要がないことです。
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これらのシンプルでおいしいノーヒートランチのアイデアは、忙しいお母さん、遅れているとき、または単に再加熱できないものを食べる必要がある場合に最適です。 さらに良いのは、3つのレシピすべてを事前に作成できるので、文字通りそれをつかんで行くことができるということです。
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簡単なペストパスタサラダレシピ
4〜6人分
材料：
- パッケージに示されているように調理された1箱のパスタ
- 1英語きゅうり、さいの目に切った
- チェリートマトまたはグレープトマト1パイント、半分
- 赤玉ねぎ1個、スライス
- ライトマヨネーズ1/2カップ
- 1/2カップペスト
- 付け合わせ用の新鮮なパセリ（オプション）
方向：
- ミキシングボウルにマヨネーズとペストを加えます。 よく混ぜて、調理したパスタを加えます。 パスタが壊れないように軽くトスし、すべてのパスタが均一にコーティングされていることを確認します。
- トマト、きゅうり、赤玉ねぎを加え、もう一度軽く混ぜます。 少なくとも1時間冷蔵して、風味を出します。 みじん切りにしたてのパセリをふりかけてお召し上がりください。
地中海の野菜ベーグルサンドイッチレシピ
サンドイッチ1個を出す
材料：
- 1ベーグル（任意のフレーバー）、半分にスライス
- フムス、どんな味でも
- 新鮮なほうれん草
- 赤玉ねぎ、薄切り
- トマト、スライス
- きゅうり、薄切り
- 赤ピーマン、薄くスライス
- 1スライスのハヴァルティ（チーズが大好きだから）
- フェタチーズ（ほぐした状態
方向：
- ベーグルの片側にたっぷりのフムスを広げます。
- ハヴァルティチーズのスライスを追加し、すべての新鮮な野菜を重ね始め、砕いたフェタチーズをふりかけます。
- ベーグルの他の半分を上に置きます。
アーモンドバターとハニーサンドイッチのレシピ
サンドイッチ1個を出す
材料：
- 全粒粉パン2切れ
- アーモンドバター大さじ2
- 蜂蜜小さじ1
方向：
- パンの各スライスをアーモンドバターで広げます。 はちみつとサンドイッチを一緒に霧雨。
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