כיצד להשתמש בחמאת בוטנים באבקת-ה- BFF הטבעוני החדש שלך עם חלבון גבוה-עמוד 2-SheKnows

1. מתכון לחמאת בוטנים שמנת יוגורט יווני ומטבל פירות

מגיש 1-2

סיפור קשור. החציל מילאנזי של ג'יימי אוליבר הוא אלטרנטיבה פריך וגבינה לחיתולי חציל

רכיבים:

• 1 (6 גרם) מיכל יוגורט יווני רגיל ללא שומן
• 2 כפות חמאת בוטנים אבקת
• 1 כף אגבה
• זרעי צ'יה לקישוט (לא חובה)
• פירות פרוסים כגון תותים, תפוחים או בננות

הוראות הגעה:

1. בקערה קטנה מוסיפים את היוגורט, חמאת הבוטנים ואבקת האגבה, מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.
2. מוסיפים לקערת הגשה קטנה ומפזרים זרעי צ'יה. מגישים עם פירות טריים כמטבל או שכבה בכוס ומגישים כפרפה.

2. מתכון קל לעוגיות חמאת בוטנים שוקולד צ'יפס

מניב 1 תריסר

רכיבים:

• 1 מקל חמאה, מרוכך
• 1/2 כוס סוכר חום, ארוז היטב
• 1 כוס קמח לכל מטרה
• 4 כפות חמאת בוטנים אבקת
• 1 כפית תמצית וניל טהורה
• 1/4 כפית מלח
• 1/2 כפית סודה לשתיה
• ביצה 1
• 1 כוס שוקולד צ'יפס

הוראות הגעה:

1. מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
2. בקערת ערבוב גדולה מוסיפים את החמאה והסוכר. בעזרת מעמד או מיקסר ידני מקציפים עד שהחמאה והסוכר מריחים. מוסיפים פנימה את שאר המרכיבים ומערבבים עד שנוצר בצק רך.
3. בעזרת כף עוגיות שמים את בצק העוגיות על תבנית האפייה ואופים את העוגיות במשך 10-12 דקות או עד להזהבה. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר על רשת.
4. מגישים מיד או שומרים בכלי אטום.

3. מתכון שיבולת שועל חמאת בוטנים טבעונית

מגיש 1

רכיבים:

• 1/2 כוס שיבולת שועל ללא גלוטן
• 1/2 כוס שקדים וניל או חלב סויה
• 2 כפות חמאת בוטנים אבקת
• 1-2 כפות אגבה או סירופ מייפל טהור להמתקה
• קינמון לקישוט
• קורט מלח

הוראות הגעה:

1. בקערה בטוחה למיקרוגל, מוסיפים את כל החומרים ומערבבים היטב.
2. מיקרוגל גבוה למשך 3 דקות או עד שהקוואקר התרכך ויפה וסמיך. אם הוא סמיך מדי, הוסיפו עוד חלב שקדים או סויה.
3. מניחים להתקרר מעט ומגישים

לפני שאתה הולך, בדוק מצגת השקופיות שלנו לְהַלָן.

השאר תגובה

תגובות סגורות.