הסטיגמה השלילית סביב בריאות האישה, במיוחד בריאות נפשית, אינו פרודוקטיבי ומסוכן, ונורמליזציה של השיחה חשובה מתמיד. מדיה חברתית הוא מדיום אחד שיכול לזרז את התהליך, כפי שהודגש על ידי שלוש נשים אמיצות שעלו על הבמה ב- SheKnows Media בריאות BlogHer18 הכנס ביום רביעי, 1 בינואר 31 כדי לשתף כיצד מדיה חברתית עזרה להם להחלים ממאבקי הבריאות האישיים שלהם.
אווה אמורי מרטינו (שאמא שלה היא לא אחרת מאשר סוזן סרנדון) הייתה שחקנית במשך 15 שנה לפני שהחליטה להחליף הילוכים ופתחה את הבלוג שלה, לשמחתי אווה אפטר, כמה חודשים לפני שסבלה מהפלה, מה שעורר תקופה כואבת מאוד בחייה.
"זה היה מאוד פתאומי. זה היה די מאוחר במשחק - מאוחר יותר ממה שחשבתי שאנשים עושים הפלות ”, אמר אמורי מרטינו לקהל. "זו הייתה חוויה כואבת מאוד, מבודדת באמת. בתוך הכאב והתגובה שלי לחוויה הזו, הבנתי שאף אחד לא מדבר על זה ו… [מכיוון שזה] משהו שקורה לאחד מכל 4 הריונות, חייבת להיות קהילה של אנשים הסובלים שתיקה. החלטתי לכתוב פוסט מאוד פומבי בבלוג, והתגובה שקיבלתי באמת הראתה לי לאיזה תיאבון יש פתיחות ואותנטיות וחלוקת הטוב, הרע והמכוער של האימהות הקולקטיבית הזו ניסיון."
יותר:ג'וליאן האף נפתחת לגבי האופן שבו אבחון אחד שינה את חייה
זו הייתה הפעם הראשונה שהבלוג עזר לאמוררי מרטינו לעבור חוויה כואבת - אבל לא האחרונה. בגיל 5 שבועות בלבד, בנה סבל משבר בגולגולת וממטומה תת -טבעית כאשר אחות הלילה נרדמה והפילה אותו בטעות.
"היינו בבית החולים שלושה ימים. לא ידענו אם יצטרך להכניס אותו לתרדמת. זו הייתה פשוט, כפי שאתה מתאר לעצמך, חוויה מזעזעת במיוחד שהייתי מאוד לא מוכנה אליה, ו זה רק עורר PTSD מלא, דיכאון אחרי לידה וחרדה לאחר לידה ", אמר אמורי מרטינו. "בינואר האחרון החלטתי לכתוב פוסט בבלוג המפרט את מה שעובר עלי, ואז התחלתי לכתוב על ו להילחם בחרדות לאחר לידה והרבה מבעיות בריאות הנפש האלה במרחב האימהות, כי זה יכול להיות מבודד ביותר ניסיון."
קנדל רייברן גם השתמשה בבלוג שלה כתמיכה כאשר אובחנה כסובלת מאנדומטריוזיס. במקור בלוגר מלאכה, החל רייבורן בלוג על המאבק שלה באנדומטריוזיס לאחר קבלת אבחנה בגיל 22. "היה לי כל הידע הזה על אנדומטריוזיס, על ההרגשה שלי, מה שעובר עליי, וכדי שאשב בחושך הסלון שלי ושתף בזה את הדבר הכי טיפולי. כשאנשים התחילו להגיב לזה, חשבתי 'בסדר, אני צריך להמשיך לעשות את זה ולשים את עצמי שם', אמר רייבורן.
יותר:הנה איך זה באמת שיש מצב עור בעידן האינסטגרם
פיבי לפין, מייסדת בלוג התזונה Feed Me פיבי ומחברת פרויקט הבריאותt, אובחן כחולה ב- Hashimoto thyroiditis לפני 10 שנים. "באמת התקשיתי, ואני חושב שדבר אחד שכולנו יכולים להזדהות איתו הוא תחושת הבידוד שמגיעה עם בעיות בריאות הנפש, מחלות כרוניות ו חשבתי לעצמי, 'אוי, אני מבחינה טכנית במרחב המחייה הבריא, ואם אני מתקשה כל כך, כמה אבוד כולם חייבים להרגיש?' "היא אמר.
אז החליטה לפין לשתף בפומבי את המסע שלה לחיות עם Hashimoto thyroiditis. "רק האימות של שיתוף הסיפור שלך וההבנה שזה יכול להשפיע היה מדהים... אני חושב שזה כל כך חשוב לאנשים לשתף בחוויות שלהם כי אנחנו אלה שנמצאים בשוחות, מסתובבים בעולם האמיתי ומבינים כיצד [לרפא את עצמנו ולחיות עם המחלה], וזה החלק שאני לא חושב שמדברים עליו מספיק."
למרות שאנו שומעים לעתים קרובות על ההשפעות השליליות של מדיה חברתית, חשוב להבין כי היא יכולה לשמש גם מוצא לריפוי ותמיכה. כפי שמוכיחות שלוש הנשים האמיצות הללו, לפעמים תחושת הבידוד הנלווית לאבחון יכולה להזיק לא פחות מהתסמינים הגופניים של המחלה. אבל יש אנשים אחרים שעוברים את אותו הדבר כמוך, ולמזלי, המדיה החברתית מקלה הרבה יותר על מציאתם.
