כשאתה חושב על ונוס וויליאמס, אתה כנראה חושב עליה כחצי מאחד הצמדים הדינמיים ביותר בעולם, יחד עם אחותה המפורסמת לא פחות, סרינה. בעוד השניים בדרך כלל עולים לכותרות על היותם כוכבי -טניס, עליכם לתהות מה קורה במגרשים כדי להגיע לכושר מדהים כל כך.
קיבלנו את ההזדמנות לשאול את ונוס על שגרת האכילה והאימון היומיומית שלה. היא אולי בכושר לא ייאמן, אבל יש לה סגן, בדיוק כמו כולנו. המשך לקרוא כדי לגלות, במילותיה שלה, על הג'אנק פוד האהוב על ונוס, מוזיקת אימון וחטיף בריא.
אני מתחיל יום ממוצע ב: שתיית שייק ירוק של כרוב, תרד, אננס ואבקת חלבון טבעונית.
לארוחת צהריים אכלתי: סלט ירוק עם רוטב האלה ותירס צלוי.
היום נשנשתי: פירות ואגוזים יבשים.
המשקה הבריא שלי הוא: מים חמים עם לימון ודבש.
הדבר היחיד שלעולם לא הייתי אוכל הוא: אסקרגוט.
יותר:7 דרכים להתאושש נמוך בחורף
האימון האהוב עליי הוא: פליומטרי וכל תרגילים מהירים, כי זה מרגש.
אוכל האשמה שלי הוא: סופגניות.
הדבר היחיד שתמיד גורם לי מוטיבציה להתאמן הוא: בידיעה שאני אקבל תוצאות.
טרנד הבריאות והכושר הגדול הבא יהיה: טריאתלון.
המסעדה הבריאה האהובה עלי היא:המטבח של כריסטופר בגני פאלם ביץ ', פלורידה.
החטיף הבריא האהוב עלי הוא: דובדבנים מיובשים ורצועות פירות אורגניות.
באינסטגרם אני אובססיבי לגבי הדברים הבאים: סרינה ויליאמס!
שלושת המרכיבים שתמיד תמצאו במטבח שלי הם: מלח ורוד בהימלאיה, חמאה אורגנית וקייל.
טיפ הבריאות הגדול ביותר שלי למטיילים הוא: איכשהו לסחוט אימון בבוקר, גם אם הוא קטן. כך, יש לך את שאר היום ליהנות ולראות.
המנה הבריאה החתימה שלי היא: סלט כרוב קלוי חם עם עגבניות מיובשות וגרגר פלפל טרי.
אפליקציית הבריאות שלא יכולתי לחיות בלעדיה היא: שומר ריצה.
שלושת השירים המובילים בפלייליסט האימונים שלי כרגע הם: "עוד פעם" של דאפט פאנק, "מסוכן" של דיוויד גואטה ו"פנדה "של דסיגנר.
מותגי הלבוש האקטיביים האהובים עלי הם: אני קצת משוחד, אבל אני אוהב אחת עשרההושק זה עתה תַמצִית אוסף.
החלק הטוב ביותר בעבודה שלי הוא: לחיות את החלום שלי על בסיס יומי.
יותר:זוהי השעה הטובה ביותר ביום לאכול כדי לרדת במשקל
פורסם במקור ב StyleCaster.com
