כשאתה חושב על יוֹגָה מורים, אתם נוטים לחשוב לגמרי על אנשי זן הקיימים באבוקדו ובאושר ורק אי פעם מרגישים כמויות אדירות של אהבה ורכות כלפי התלמידים שלהם. לפעמים זה נכון. אבל, כמורה ליוגה שזה עתה נטבעה, שבילה את שבעת החודשים האחרונים בכפוף לשיחות עם מורים וחברים ליוגה, אני יכול להבטיח לכולם שזה לא כל מדיטציה ושושנים. בטח, אנחנו נוטים להיות חבורה מרוכזת שנהנית מאתגרים פיזיים ונפשיים, אבל זה לא אומר שלעולם לא נתעצבן. ולמרות שאנחנו אוהבים את רוב התלמידים שלנו, יש כמה דברים שחלק מהתלמידים עושים שמפריעים לזרימת הכיתה ובדרך כלל מקשים על כולם.
עם זאת בחשבון, הנה שבעת הדברים שהתלמידים עושים שמסכלים את המורה שלך ליוגה.
1. להופיע מאוחר לשיעור
זה הדבר הכי מעצבן שתלמיד יכול לעשות. זה מעמיד את המורה בעמדה או לשבש את כולם או להרחיק מישהו. סטודיו היוגה האהוב עלי פשוט נועל את הדלת בתחילת השיעור. אולפנים נוספים צריכים לנסות את זה.
2. מסרבים להזיז את המחצלת שלהם בכיתה צפופה
לפעמים השיעור עמוס. חלק מאיתנו אוהבים את זה יותר טוב מאחרים. כך או כך, יש לך רק את הזכות לחלל על המזרן שלך. לא עוד. לא פחות. אם מישהו צריך מקום, תחפשי שוב. כל דבר פחות הוא גס רוח וזכאי.
3. דבר במהלך השיעור
יוגה אמורה להיות מהנה, ולהתייחס אליה בקלילות היא רעיון מצוין. אבל זהו גם מרחב קדוש שבו כל אדם מתמקד בעצמו ובמסעו. זה לא בראנץ 'עם חברים. הייתי בשיעורים שבהם חלק מהתלמידים צוחקים וצוחקים לאורך כל הדרך, וזה מסיח את הדעת ומאוד גס רוח, לא רק למורה אלא גם לכל האחרים בכיתה.
4. בחר תנוחות מתקדמות ביותר בכיתה מעורבת
אנחנו מבינים. אתה מדהים באסאנה. וואו, אנחנו מתרשמים. אבל כשאתה בשיעור מעורב, זה יכול להפריע (ומסוכן) מאוד לעצמך ולאחרים מסביבך כשהמורה קורא לכלב ואתה במלאך שנפל. יש זמן לעקוב אחר תנועת האוקיינוס שלך ולעשות מה שמרגיש נכון, אבל אם אתה יוגי מתקדם או מישהו שמעדיף להתאמן על פני התוף שלך, אז אולי תרגול ביתי עדיף בְּחִירָה.
5. לא מנקה את האביזרים שלך
רוב מורי היוגה יסייעו מרצונם להניח את הבלוקים והרצועות והמחצלות. זה חלק מהעבודה. אבל ראיתי תלמידים משאירים אחריהם בקבוקי מים ריקים, מגבות משומשות וכל האביזרים שלהם כדי שיוכלו להזמין את זה מחוץ לשיעור. זה פשוט חסר התחשבות. כל אחד צריך לנקות אחריו ולקפל שמיכות ולהניח אותן בצורה מסודרת.
6. מסרב להתאמן עם אביזרים
אביזרים, כגון בלוקים ורצועות ושמיכות, אינם סימן לתבוסה או לתרגול אסאנה פחות. הם מקרבים את הרצפה. הם יכולים לשפר מאוד את התרגול שלך. אין בושה כלל על הצורך (או הרצון) להשתמש בהם. אז בבקשה תעשו. הם שם כדי שכולנו יכולים להרוויח. אל תפחד.
7. לא לספר לנו על פציעות
כאשר המורה שואלת בתחילת השיעור מי היו כל פציעות או ניתוחים או כאבים אחרונים, היא רצינית. היא יכולה לשנות או לשנות את השיעור בהתאם לצרכים שלך. אבל אם אתה לא אומר לה, היא לא יכולה לדעת. לומר בקול! זה הכיתה שלך, והמורה שלך צריך לדעת.
