כשאתה רק מנסה להכניס את כולם לרכב בזמן, ארוחת הצהריים היא הדבר האחרון שאתה חושב עליו. הטיפים המוכשרים הללו ישמרו על ארוחות הצהריים שלכם בריאות ועל שעות הלימודים בבתי הספר.
איקס
תנו להם להסתדר.
הילדים שלכם יצטרכו לאכול את זה, אז ברגע שהם מבוגרים מספיק, תנו להם להכין את זה. קבע כללים לגבי מה שמותר להם ולאשר כל תפריט מראש. הפוך את זה לחלק מהשגרה שלך והנה דוגמא (רק וודא שאתה פועל לפי אותם כללים).
אם הם לא מספיק מבוגרים לארוז את ארוחות הצהריים שלהם, תערבו אותם בכל זאת. הם ילמדו שזה חלק מהאחריות שלהם בשלב מוקדם. בנוסף, הם יהיו נרגשים יותר מארוחת הצהריים אם הם יגידו מה הם מקבלים.
תתחיל בלילה שלפני.
חבר כמה שיותר בלילה שלפני. אם אתה שולח שאריות, אחסן אותן במיכלים שאתה שולח. אם אתה חושש שמרכיבים מסוימים עשויים שלא להחזיק מעמד אם הם מעורבים בלילה הקודם, עשה ככל שתוכל. לדוגמה, שמים את הבשר והגבינה על הלחם בכלי אחד. שמים כל ירקות שהוכנו מראש לאחרת. הכנס את הכל בבוקר תוך כמה שניות.
מכינים כמו שף סו.
במטבחים מקצועיים, הם עושים ככל יכולתם כדי לדפוק זמן יקר אחר כך. אתה יכול לעשות את אותו הדבר בבית.
קנו רמקינים מפלסטיק עם מכסים והכינו מספר מנות בודדות של תבלין נפוץ (חרדל, מיו, רוטב וכו '). פריטים אלה נשמרים היטב, כך שגם הם יהיו בסדר בנפרד.
זה לא הדבר היחיד שאתה יכול לעשות קדימה. מרתיחים מספר ביצים כתוסף מהיר לסלט (או כתוספת חלבון תוך כדי תנועה). חותכים ושופכים ירקות מראש (כמו גזר), כך שתוכלו לתפוס אותם במהירות. כאשר אתה מבשל ארוחת ערב, הכין קצת תוספת של מרכיבים או מנות מסוימות לשימוש בהמשך השבוע.
צור אזור לאריזת צהריים.
הקדש מקום במטבח ובמקרר שלך לארוחת צהריים. קנה מיכלי פלסטיק זולים בגדלים שונים לאפשרויות אריזה מהירות; כך, אם הקטנים יאבדו אותם, תוכלו להחליף אותם בקלות. אחסן כאן שקיות ניילון, אפשרויות ארוזות ופריטים שימושיים אחרים.
תרגע קצת.
אף בוקר לעולם לא יהיה מושלם, לא משנה כמה אתה מתכנן. בחלק מהבקרים תצטרך לתת לילדים שלך כסף לפיצה בקפיטריה. גזור לעצמך רפיון.
עוד רעיונות לאוכל חזרה לבית הספר
החטיפים הטובים ביותר לאחר הלימודים למשפחות עסוקות
דרכים להשאיר את הילדים מלאים יותר
5 טיפים לגרום לילדים להתבשל במטבח
