אִמָהוּת זה קשה, אבל זה יכול להיות גם שמח. ספר חדש מאת מייגן פרנסיס מציע שרטוט להיות האימא המאושרת ביותר.
הילדים רעבים, צריך לעשות שיעורי בית, יש הר של כביסה לעשות... ומה הריח הזה?
אין ספק שהאימהות קשה, אך היא יכולה להיות גם שמחה. לא, באמת, אנחנו מתכוונים לזה. למעשה, אמהות יכול ליהנות מזה - למרות העליות והירידות הבלתי נמנעות.
אֵיך? ספר חדש מאת מייגן פרנסיס מסביר כיצד לשפוך את הדברים שיכולים לגרום לאמהות להיות אומללה. האמא הכי מאושרת אומרת שהחיים כאם יכולים להיות ממש משמחים.
לאחרונה דיברה SheKnows עם פרנסיס על ספרה. הנה מה שיש לה לומר על היותה אמא מאושרת.
מערכת התמיכה
פרנסיס מגדירה בספרה עשרה "סודות" להיות אמא מאושרת יותר, אך לדבריה, בין החשובים ביותר היא יצירת מערכת תמיכה. מה זה בדיוק? "חברים, משפחה ואנשים אחרים שאפשר להישען עליהם לעזרה או פשוט לדבר איתם כשאתה לא יכול לנהל עוד שיחה אחת שסובבת סביב ג'ו ג'ו חיות מחמד או נסיכות פיות", אומר פרנסיס.
מערכת התמיכה חשובה מכיוון שכאימהות אנו זקוקים למישהו שמקבל אותה. "לעתים קרובות אנו חושבים שאנו יכולים וצריכים להיות מסוגלים להתמודד עם הכל בעצמנו, כך שאנו לא מבקשים עזרה או מחפשים אנשים אחרים שיכולים לחלוק מעט את העומס", אומר פרנסיס.
להיות גמיש
תראה, כולנו יודעים שימי הביצוע המושלם שלך חלפו מזמן - אבל זה לא סוג הגמישות שעליו מדבר פרנסיס. היא אומרת שאמהות שמחות מתגלגלות עם האגרופים, גם כשהמצב ממש קשה. "הדברים לא תמיד הולכים כפי שאנו רוצים, אך אם נוכל לתכנן מגוון תוצאות אפשריות בכל אחת מהן המצב לא נזרק כאשר נגיד שהפעוט לא יגיע דרך המכולת בלי להתמוטט ", אומר. פרנסיס.
תהיה האמא שאתה
זוכרים את העצה של אמא לגבי להיות עצמכם? ובכן, זה חל גם על אמהות. בטח, אתה יכול לנסות להיות כמו אותה אמא נהדרת שמתנדבת בכיתה, אופה למכירת האופים ומנהלת את חבורת הצופים - בבת אחת. אבל אם זה לא מי שאתה, אז כמעט מובטח שיגרום לך להיות אומלל ביותר. "לא כולנו יכולים להיות טובים וליהנות מאותם דברים. חלק מאיתנו אמהות אומנותיות, חלקן אמהות על הרצפה ומשחק, כמה אמהות מטפחות במיוחד, חלקן טבחות נהדרות. לכולנו יש משהו שאנחנו ממש נהנים ממנו ", אומר פרנסיס.
במקום זאת, חבק את מי שאתה כאשה, ואמא. "כשאנחנו מנסים להשוות את עצמנו לאמהות אחרות - ואפילו להיות יותר כמוהם - אנחנו מתחילים להיות הכי לא מרוצים ממי שאנחנו באמת", אומר פרנסיס.
עוד על אושר ואמהות
- האם אמהות עובדות באמת יכולות להיות מאושרות?
- 5 דרכים להיות אמא מאושרת יותר בשנה החדשה
- מה עושה אותך שמח?
