לצאת לארוחת צהריים זה לכן על. בימים אלה, אריזת ארוחת צהריים מהבית היא הדרך הטובה ביותר לקבל את המפץ המזין ביותר עבור הכסף שלך.
נסה את הטיפים המפורטים להלן ותראה עולם הבדל בארוחות החום שלך. להיפרד מכריכים רטובים וסלטים עצובים, ולהגיד שלום לארוחות טריות שהובאו מהבית בכל ימות השבוע.
1. הכינו בעצמכם כוס-אטריות
תמונה: אוכל רציני
אל תסמכו על אטריות כוס-אטריות מעובדות מדי, כבדות נתרן, ארוזות מהמכונה האוטומטית. אתה יכול הכינו מרק אטריות אינסטנט משלכם וטעים בהרבה עם רק קצת הכנה. תהיה לך ארוחת צהריים טעימה ורק להוסיף מים חמים בהישג יד כל השבוע.
2. השתמש במחסומים טבעיים לסיום כריכים רטובים
אם אתה נרקומן של סנדוויצ'ים אבל עייף מלחם ספוג, יש לך מזל - יש כמה דרכים שונות לוודא שתסתיים בארוחת הצהריים המושלמת. אתה יכול להניח פרוסת גבינה או בשר על כל פרוסת לחם ולמרוח תבלין על הלחם במקום הלחם, ולמזער את כמות הנוזלים שייספגו. אתה יכול גם לנסות לסלק את החומרים הרטובים שלך, כמו עגבניות, חמוצים וחסה, במגבת נייר לפני ההרכבה. אחרון חביב, למניעת רטיבות קיצונית, אתה יכול פשוט לשים את פנימי הכריכים שלך בשקית ניילון נפרדת מהלחם שלך ולהרכיב את הכריך שלך בעבודה.
3. צנצנת את זה
צנצנות מייסון הן הפתרון המושלם לצרות הצהריים שלך. אתה יכול להביא הכל מסלט ליוגורט ועד קינוח לעבודה בצנצנת, מבלי לדאוג לדליפות. המפתח לסלט צנצנת מייסון המושלם? מוסיפים רוטב בתחתית יחד עם מרכיבים יציבים כמו ברוקולי, פלפל חריף ומלפפון. שים למעלה את המרכיבים העדינים ביותר, כמו חסה. כשתהיה מוכן לאכול, לנער את הצנצנת לסלט הלבוש המושלם.
4. לך בנטו
קופסת בנטו היא דרך מצוינת לכלול מגוון רב בארוחות הצהריים שלך, וזה מושלם אם אתה מוצא את עצמך משתעמם מהמחצית השנייה של הסלט שלך. ניתן לכלול מנות קטנות מכל קבוצת מזון ואפילו מעט קינוח.
5. קפא
יש הרבה מזון שניתן להקפיא מבעוד מועד ולהביא למשרד. כאשר ארוחת הצהריים תתגלגל, תהיה לך ארוחה מופשרת לחלוטין ומוכנה לעבודה. כמה דברים שאפשר להקפיא כוללים כריכים, מרק, בוריטו, מנות פסטה ועוד.
6. ללכת עם הזרם
תמונה: אוכל 52
במקום לנסות להימנע מסנדוויץ 'רטוב, למה לא לתת לו לעשות את שלו? במקרה של המסורתי מחבת צרפתית, לתת למיצים לחלחל לתוך הלחם הוא מה שהופך אותו למיוחד, כך שלא תצטרך לדאוג לשמירה על מרכיבים נפרדים.
7. לירות בשביל הכוכבים
תמונה: אוכל רציני
שמעת פעם על א כריך היורה? תארו לעצמכם להפוך את וולינגטון בקר למעין פאנינו, ותקבלו את הרעיון. ניתן להכין את הכריך בסגנון היורה הרבה זמן מראש, תוך הסתמכות על אותו עיקרון כמו המחבת, ואין צורך לדבוק במרכיבים המסורתיים בהשראת וולינגטון בקר.
8. לחסל את הנכסים שלך
תמונה: הקיצ'ן
הקיצ'ן משתמש השיטה הנוחה הזו על הבאת שייקים לעבודה. מערבבים ערב לפני, ואז יוצקים את השייק שלכם למגשי קוביות קרח ומקפיאים אותם. למחרת בבוקר תוכל לפרט כמה אתה חושב שתזדקק לספל טיול, בקבוק מים או תרמוס. כשהגיע הזמן לארוחת צהריים, יהיה לך שייק מופשר וקפוא לחלוטין. זוהי גם דרך מצוינת להתמודד עם שאריות מרק - רק חלקו את הקוביות לכוס נסיעות במיקרו בבוקר, כך שתוכלו לחמם בקלות בזמן ארוחת הצהריים.
9. שמור על קור רוח
תמונה: הבריחה שלי מהמטבח
אם אתם מנסים להביא ארוחת צהריים קרה אך בדרך כלל מגיעים לסלט חם, הטריק הזה הוא בשבילך. הקפיאו את משקה הצהריים שלכם, בין אם מדובר בבקבוק מים או בקופסת מיצים, וכללו אותו בשקית האוכל שלכם, שם הוא ישמש כחבילת קרח. פתרון אחר? הקפיאו ספוג רטוב בשקית עם רוכסן והשתמשו בו באותו אופן.
10. לדבוק במסורת
כריכים זה לא הדבר שלכם? אין בעיה! עזוב את הלחם לטובת ארוחה דלת פחמימות על מקל. נסו כדורי מוצרלה מיני עם עגבניות שרי, זיתים ובזיליקום; קוביות בשר חזיר, סלמי וגבינה; או מגוון פירות לסלט פירות-על-מקל. האפשרויות כמעט אינסופיות.
עוד רעיונות לארוחת צהריים
הישרדות ארגז האוכל ומתכונים
10 קופסאות אוכל חמודות לחזרה לבית הספר
טיפים לחיסכון בזמן לארוחות צהריים תוך כדי תנועה
