אנו חושבים היטב על מה שאנו מכניסים על גופנו ועל גופנו, אך מה לגבי גופנו בניינים?
תגיד שלום ל בריאותארכיטקטורה.
על פי מכון הבריאות העולמי, אדריכלים יוצרים כעת בניינים עם בְּרִיאוּת בראש. במילים אחרות, בניינים שעושים אותנו בריאים ומאושרים יותר - תרתי משמע.
זה הגיוני. אנו מוציאים עד 90 אחוז מהזמן שלנו בבית, כך שלמרחבים בהם אנו חיים, עובדים ומנוחים יש השפעה על רווחתנו: איך אנו מרגישים, אוכלים ואפילו ישנים בלילה.
איך נראה בניין בריא?
המגמה מבוססת על תקן בניין טוב, רשימה של שבע קטגוריות: אוויר, מים, תזונה, אור, כושר גופני, נוחות ובריאות נפשית. פותחו על ידי דלוס והמכון הבינלאומי לבניית באר, אלה הם שרטוטים לבניין בריא - והם קפדניים, בלשון המעטה.
יותר: 5 רעלים ביתיים המזיקים לבריאות
כפי שמספר מנכ"ל IWBI ריק פדריצי היא יודעת, ובכן היא "גישה הוליסטית לאופן שבו בניינים יכולים להגביר לבריאותנו ולרווחתנו במקום להתפשר על זה, מה שקורה לעתים קרובות מדי ".
תומכי המגמה קוראים לזה "נאור לְעַצֵב” - מדובר בהיפטרות מאותם אלמנטים בעיצוב פנים הגורמים ללחץ והחלפתם במגביר בריאות.
קח למשל תאורה. אור מניע את קצב היממה של הגוף, המפעיל את ההורמונים הדרושים לנו בשעות מסוימות ביום, כגון קורטיזול לאנרגיה, או מלטונין לשינה. לכן, פדריצי אומר שלתאורה יש השפעה עמוקה על הרווחה.
"במהלך היום, נורות לבנות בהירות יותר יכולות להודיע לגופנו שמדובר בשעות היום, ולכן הגדלת הפרודוקטיביות והערנות, וזה נהדר עבור סטודנט שצריך ללמוד. בלילה, מנורות חמות עם רכיב כחול תחתון יכולות לספק תאורה למטרות חזותיות תוך הכנת הגוף למנוחה ", הוא אומר.
יותר: פמכירות שהופכות את הבית שלך לבריא
ארכיטקטורת הבריאות לוקחת בחשבון גם דברים כמו אספקת אוויר ומים, בנוסף לרמזים התנהגותיים. לדוגמה, Fedrizzi אומר שהתקן Well דורש "עיצוב פעיל, כגון מדרגות ריכוזיות לעודד פעילות גופנית, כמו גם גישה למידע תזונתי ולאוכל בריא אפשרויות."
בכך הוא אומר שטחי באר משפרים את התזונה, הכושר הגופני, מצבי הרוח, דפוסי השינה והביצועים של האנשים החיים בהם.
ואנשים קונים את זה. כיום ישנם 350 חללים מוסמכים היטב ברחבי העולם, והשיחה זורמת, עם הניו יורק טיימס דיווח כי עיצוב בית החולים, הידוע בתאורה לקויה וחוסר פרטיות, עשוי להאט את זמן ההחלמה של החולים.
פדריצי מקווה שתוך עשור אדריכלות הבריאות תהפוך ל"נורמלי החדש ".
איך להפוך את הבית שלך לבריא יותר
לא בונים מהיסוד? אין דאגות. ישנן דרכים רבות להפוך את הבית הקיים לבריא יותר:
- השתמש במקורות אור מתאימים (למשל אין נורות בהירות בחדר השינה)
- וילונות/וילונות פתוחים לאור טבעי
- קנו צמחים פנימיים - יש להם השפעה מרגיעה ומסננים רעלים מהאוויר
- התקן קירות חיים
- פתחו חלונות ודלתות לזרימת אוויר
- עבור לשולחן עומד
- השתמש בחשמל סולארי
- לְמַחְזֵר
- בחר בחומרים ובמרקמים טבעיים, שאינם רעילים, כגון שיש ועץ
- מקשטים בצבעים אדמתיים ומרגיעים
- Declutter
- בחר כיסאות התומכים ביציבה טובה
- השקיעו במכשירי חשמל כדי לעודד אתכם לבשל בבית, כמו מסחטות ומעבדי מזון
- לך על מוצרים אורגניים ומוחזרים כשאתה יכול
- פתחו אזורים כדי שתוכלו לראות אנשים אחרים ולתקשר איתם
- הקדש מקום למדיטציה, פעילות גופנית או סתם צמרמורת
האם זו הגישה היחידה לאדריכלות המודרנית?
כמה אדריכלים ומעצבים רואים בצרכים פונקציונליים ואסתטיים להיות חשובים לא פחות מרווחה. אדריכל בסידני אלכס רוט אומר שהוא יוצר מרחבים המשקפים את האישיות, הרצונות ואורחות החיים הייחודיים של הלקוחות. על ידי הקפדה על המוזרויות הללו, הוא מעצב מרחבים שגורמים לאנשים המשתמשים בהם להרגיש בנוח.
"בניית מערכת יחסים עם לקוח מאפשרת לי להבין מה הדבר שהם מעריכים ביותר בחייהם, וכיצד ליצור עיצוב המקיף את הערכים הללו", הוא מספר היא יודעת.
יותר: טיפים לארגון: צמצום לבית בריא
באשר לרשימה, הוא אומר שאור, נוחות והזנה הם חיוניים, בעוד כושר גופני ותודעתי שונים מהלקוח ללקוח: "מכיוון שהם כל כך ייחודיים לכל אדם, אני חושב שהם חשובים בעיצוב, אבל לא הכרח בכלל חללים. ”
