כנשים, אנו אוהבים את המראה והתחושה של זוג חדש לגמרי נעליים. להסתובב בזוג סטילטים סקסי או כמה טריזים חמודים יכול להרגיש יוצא דופן. אבל המשאבות המדהימות של מנולוס וגוצ'י יכולות לגרום לך יותר נזק ממה שאתה מבין. אנו חולקים כמה דברים שאולי תרצה לשקול לפני שאתה מחזיק את עקבי הקיץ האהובים עליך.
כאב גב
על פי המנתח הפודיאטרי מייק אוניל, דובר חברת הכירופודיסטים והפודיאטרים, נעלי עקב גורמות לדחיפת מרכז הכובד שלך קדימה, מה שמשנה את המיקום של עמוד השדרה שלך כשהוא מנסה לפצות. כאשר הוא עושה זאת, יכול להתרחש מצב כואב הנקרא סיאטיקה, שבו העצבים נלכדים, מה שגורם לכאבים וחוסר תחושה עד למטה כף הרגל.
פגיעה במפרקי הברך
מחקר שנערך באוניברסיטת איווה סטייט על ידי הביוכימאית דניאלה ברקמה הצביע על כך שנעילת עקבים מעלה אותך בסיכון גבוה יותר להתפתחות אוסטיאוארתריטיס בברך מאוחר יותר בחיים, מכיוון שעקבים גבוהים מפעילים לחץ רב יותר על החלק הפנימי של הברכיים, מה שעלול להוביל למפרק נִווּן. המחקר גם הצביע על כך שנעילת נעלי עקב משנה את יציבת האישה, וגורמת לקרסוליים להטות פנימה ולערער את מפרקי הקרסול. למרות שלא מובטח שנעילת עקבים תגרום לנזקים ארוכי טווח, ברקמה הסיק כי המחקר תורם להוכחות המצטברות לכך שעקבים אינם הבחירה הטובה ביותר עבור הגוף.
שינויים בשרירים
בשנת 2010, ה כתב העת לביולוגיה ניסיונית פרסם מחקר שבו נשים שנעשו עקבים חמש פעמים בשבוע במשך שנתיים היו עם שרירי עגל שהם 13 לכל סנטימטר קצר יותר וגיד אכילס שהיו עבים וקשיחים משמעותית מאלה של נשים שלבשו שטוח נעליים. המחקר הראה גם שהנשים שנעשו עקבים גבוהים באופן קבוע לא יכלו להתכופף ולכוון את כפות הרגליים לאותה רמה כמו הנשים האחרות. כותב המחקר, מרקו נאריצ'י, הציע שנשים הנועלות עקבים באופן קבוע עלולות לחוות כאבי עגל כאשר יחפים או כאשר נועלים נעליים שטוחות ויכולים להיות פחות יעילים בפעילויות שטוחות כגון: רץ. הוא לא מצפה מנשים להפסיק ללבוש עקבים לגמרי, אך ממליץ להגביל את השימוש בהן לאירועים מיוחדים ולמתוח את שרירי הרגליים לעתים קרובות.
שינויים קבועים בכפות הרגליים
לפי ד"ר אורלי אביצור, יועץ רפואי לדיווחי צרכנים, לבישת עקב עלולה להוביל לחממות, בהונות פטיש, שברים, קרעי רצועות וקרסוליים מנותקות או נקעות. היא מייעצת להימנע מללבוש אותם בעת צריכת אלכוהול, מכיוון שהוא פוגע באיזון ובקואורדינציה ומגביר את הסיכון לקיחת נפילה מסוכנת או מזיקה. היא גם ממליצה לבחור בקופסת אצבע רחבה ולא בבוהן מחודדת ולעבור לדירות בכל הזדמנות אפשרית. אביצור מבין את המראה המהנה של העקבים אך מעודד נשים להוריד אותן לנשימה תכופה ולהחליף לנעליים שטוחות אם הן חוות כאב או כאשר הריקוד מתקרב.
יותר על בריאות האישה
סיבות לדלג על מפגש השיזוף הבא שלך
מניעת אוסטאופורוזיס: מה שאתה יכול לעשות
למה אתה צריך מריחת פאפ
