פליאו. דלות פחמימות. ג'ני קרייג. שומרי משקל.
יש מיליון ואחד דיאטות שם בחוץ שיעזרו לך לרדת במשקל - חלקם טובים יותר מאחרים. אבל חוקרים שעומדים מאחורי מחקר חדש אומרים שהתזונה של העתיד היא "דיאטה מדויקת" שמשתמשת במידע ב- DNA שלך כדי לקבוע את האימונים והתזונה הנכונים כדי להשיג את הגוף שאתה רוצה.
יותר: איך שינוי הלך הרוח שלי עזר לי לרדת במשקל
"אני חושב שתוך חמש שנים נראה אנשים מתחילים להשתמש בשילוב של נתונים גנטיים, התנהגותיים ומתוחכמים אחרים כדי לפתח ניהול משקל אישי. תוכניות ", אמר המחבר הראשי ד"ר מולי בריי, גנטיקאי ופרופסור למדעי התזונה באוניברסיטת טקסס באוסטין, במחקר שפורסם בכתב העת הַשׁמָנָה.
"אנחנו די טובים בלסייע לאנשים לרדת במשקל בטווח הקצר. אבל הנתונים הסטטיסטיים לטווח ארוך ירידה במשקל הם די עגומים. אנחנו עדיין לא מבינים היטב את תהליך העלייה במשקל, לא מבחינה התנהגותית או מבחינה ביולוגית ", אמר ד"ר בריי, על פי דואר יומי.
יותר:איך צורת הגוף שלך יכולה לגרום לך לאכול מוגזם
כך זה יעבוד: אתה שולח דגימת רוק ואז החוקרים ישתמשו בחיישנים אוטומטיים כדי לאסוף מידע על הסביבה וההרגלים שלך. לאחר מכן, תוכנת מחשב תשמש להערכת המידע ולאחר מכן יורקת המלצות המותאמות למצבך שיעזרו לך להגיע למשקל היעד שלך.
ולא, הבדיקה לא רק תגיד לך אם יש לך את הגן המכונה השמנה או את התכונה הגנטית שנדמה שגורמת לאנשים לאחסן שומן במקום לשרוף אותו.
אבל יש כבר חברות כמו DNAFit המציעים המלצות על תזונה ופעילות גופנית המבוססות על DNA, אז מדוע החוקרים אומרים שאנחנו עדיין "במרחק חמש שנים" מהטכנולוגיה? פשוט: זה לא רק עניין של לימוד ה- DNA שלך. הגנטיקה אמנם משחקת חלק גדול באופן שבו אנו מחזיקים שומן, אך הסביבה וההרגלים באים לידי ביטוי, מה שהופך את הצורך בבדיקות להתחשב בכך.
יותר:ארוחות ברשת מסעדות עם ספירות קלוריות שבאמת אסור להתעלם מהן
"יהיו כמה גנים המעורבים בהשמנת יתר, והם יתקשרו זה עם זה בדרכים מסובכות", אמר ד"ר בריי. "וזה בהחלט נכון גם לירידה במשקל ותחזוקה."
