סופת החורף ג'ונאס - או סנוזילה, כפי שאנשים מכנים זאת - הורידה המון שלג על החוף המזרחי והשאירה אנשים לכודים מתחת להר של החומרים הלבנים.
כל כך הרבה שלג הופך את הדחיפה לבלתי נמנעת, אבל זה יכול להיות מסוכן מאוד לאנשים שאינם מוכנים לפעילות גופנית כזו - וזה מוביל לפחות 11,000 ביקורים בחדר מיון מדי שנה.
יותר:המחלה האוטואימונית שלי גרמה לי לעלות במשקל ולהרגיש לא נוח בעור שלי
הסיבה: אנשים הסובלים ממחלות לב, סוכרת - או אפילו כאלה שלא התאמנו זמן מה - בסופו של דבר מגזימים. נערה של פנסילבניה, בריאנה גרלוף, נמצאה לא מגיב לאחר גירוש שלג בסוף השבוע ולצערנו מת. בני משפחה מספרים שהיא סבלה ממומים בלב והמליצו לה לא לגרוף שלג, כיוון שגם היא הייתה בחודש השמיני להריונה.
עם זאת, גם אם אינך סובל ממצב לב, אינך ברור.
"אם לא התאמנת ולא התאמצת, זה לא הזמן להתחיל", אומר לורנס פיליפס, קרדיולוג במרכז הרפואי NYU Langone, סיפר הוושינגטון פוסט. "כמות העבודה שנכנסת לגליפת שלג היא אדירה.... אנשים יזלזלו בכמות העבודה שהם עושים. "
כלי הדם מתכווצים כשהוא קר, ומפחיתים את אספקת הדם לאיברים שלך.
יותר:כיצד שינוי החשיבה שלך יכול לכוון אותך להרגלים בריאים יותר
"מבחינה פיזית, מה שקורה כשמתקרר באמת הוא שיש לך התכווצות של כלי הדם", אמר. "זה מקטין את אספקת הדם שאתה מגיע לאיברים החיוניים שלך."
ורוב האנשים לא מבינים שמשהו לא בסדר עד שיהיה מאוחר מדי, כי אתירה היא פעילות "ממוקדת מטרה", כלומר אנשים לא רוצים להפסיק עד שהם מסיימים. גברים מבוגרים נוטים יותר מנשים לחוות אתחול בְּרִיאוּת בעיות, אבל זה יכול לקרות לכל מי שלא מותנה בתנאים קיצוניים כאלה.
וויליאם סודאת ', קרדיולוג התערבותי בבית החולים מדסטאר וושינגטון, סיפר הפוסט שזה כמו "להתחיל תוכנית הרמת משקולות בטמפרטורות הקפאה ללא שום הכנה".
יותר:הפצעון שלכאורה האישה לא מזיק מתגלה כסרטן
ההימור הטוב ביותר שלך הוא שיהיה לך מפוח שלג או משהו דומה שיסייע לך להיפטר מהשלג. אם זה לא אפשרי, הקפד לאפוף לתקופה קצרה בלבד - כמו 15 דקות - לפני ההפסקה. הישאר לחות וחמים. זה עשוי לגרום למשימה להתארך הרבה יותר, אבל הבריאות שלך חשובה יותר מאשר לגרוף שלג.
