תוכלו לבלות רק שעה אחת במטבח בהכנת חמש ארוחות הקפאה איטיות.
מרק טורטיה עוף בסיר איטי
סיפור קשור. מתכון הסיר איטי עם שני מרכיבים שניזון ממשפחתי במשך שבוע שלם
הגשה בגודל 4-5
רכיבים:
- 1-1/2 קילו חזה עוף ללא עצמות
- 2 כוסות עגבניות מרוסקות
- 2 כוסות תירס קפוא
- 5 כוסות מרק עוף
- 1 פלפל סרנו, טחון
- 2 שיני שום, קצוצות
- 1 בצל קטן, קצוץ
- 1 פלפל ירוק קטן, קצוץ
- 1/4 כפית אבקת צ'ילי
- מלח ופלפל לפי הטעם
- גבינה מקסיקנית מגורדת (לא להוסיף לשקית ההקפאה)
- רצועות טורטיות מתובלות (לא להוסיף לשקית ההקפאה)
- שמנת חמוצה (לא להוסיף לשקית ההקפאה)
כתוב על השקית: מבשלים 5-6 שעות על גבוה או 7-8 שעות על נמוך. קורצים את העוף, ומגישים עם גבינה, שמנת חמוצה ורצועות טורטיות.
הוראות הגעה:
- מוסיפים לשקית ההקפאה את כל החומרים למעט הגבינה, השמנת ורצועות הטורטיות.
ארוחות נוספות לתכנית הארוחה של חמישה ימים
חזיר חמוץ מתוק
צלי סיר מסוכן
עוף טריאקי
עוף קצ'אטור
הערות נוספות
- ככל שהסיר האיטי מלא יותר, כך יידרש יותר זמן לבשל את האוכל שלכם.
- על פי הפקיד אתר Crock-Pot, אתה יכול לבשל בשר קפוא בבטחה בתנור האיטי שלך. אם הרעיון עדיין לא מוצא חן בעיניך, אתה יכול לשים את השקית במקרר בלילה הקודם, והבשר צריך להפשיר עד הבוקר.
- לעולם אל תכניס את שקית הניילון לתנור האיטי. תמיד זרוק את התכולה כדי להכין את הארוחה.
- כאשר אתה מקפיא את השקית, ודא שהגוש הקפוא (מחוסר מילה טובה יותר) יתאים בקלות לתנור שלך.
- אחד הקוראים הציע להכניס את ארוחות הערב לספינות איטיות ולאחר מכן לשקיות ההקפאה.
יותר
האם תרצה עוד מתכונים להקפאה של קרוק-פוט? בקר בבלוג שלי, מציל אותך דינרו, לעוד 25 מתכונים!
עוד על כיריים איטיות
חסוך זמן במטבח בעזרת הכיריים האיטיות שלך
להפיק את המרב מהסיר האיטי שלך
ידע בכיריים איטיות
