מדיסון הולרן נראה שהכל ביחד. אם דפדפת בה אינסטגרם חשבון היית רואה סטודנט מאושר, אתלטי, יפה ופופולרי. לא היית חושד שהיא מתקשה מאוד. בינואר אשתקד היא קפצה מהמפלס התשיעי בחניון. סיפורה של מדיסון הסתיים באופן טראגי, אך הוא אינו שונה מרבים מאיתנו שחולקים את החלקים הטובים ביותר בחיינו ברשתות החברתיות מבלי לחשוף באמת מה באמת קורה בחיינו.
במאמץ המתמיד שלנו להציג את הגרסאות הטובות ביותר של עצמנו, המדיה החברתית רק הגבירה את הדחף ליצור חזיתות אלה של חיינו, גם אם איננו עושים זאת בכוונה.
התמונה לעיל צולמה ביום ההלוויה של סבתי במהלך קבלת הפנים בביתה. מה שנראה כזמן מהנה עם יין ותינוקות היה באמת אחד הימים הקשים בחיי. אני זוכר שעברתי במכולת יום אחרי מותה, בערפל. הייתי מותש נפשית ופיזית, רק לאחר שצפיתי בסבתא שלי, בהשראה שלי, בסלע שלי, נושמת את נשימתה האחרונה פחות מ -24 שעות קודם לכן. כשחלפתי על פני אנשים, מרגישים שבורים לגמרי, לא יכולתי לחשוב כמה אנשים אני חוצה איתם מדי יום שמתמודדים עם איזה מאבק פנימי שאני לא יודע עליו כלום.
סיפורה של מדיסון קורע לב, אך הוא אינו חריג. הסטיגמה מאחורי
בריאות נפשית והלחץ המתמיד לשמור על קשר עם הג'ונס על מדיה חברתית יכול להיות בעל השלכות מזיקות. גם אם מה שאנו מפרסמים אינו מסווה נושא לבריאות הנפש, חשוב להכיר בכך שהוא אינו נותן גם תמונה מלאה של המציאות. ככל שנפריד בין הרשתות החברתיות למציאות כך יהיה קל יותר לזהות את הסימנים שאומרים לנו שמשהו לא יכול להיות תקין כאשר אדם נאבק ממצב בריאות הנפש.יותר:מותו של נער מעניק מבט מאיר עיניים לרשתות החברתיות
ESPN גיבש את סיפורה של מדיסון וביקש מאנשים לשתף את המציאות מאחורי כמה מהפוסטים שלהם באמצעות ההאשטאג #LifeUn filtered. ביקשתי מחברי צוות SheKnows לחלוק את הרגעים הבלתי מסוננים שלהם בניסיון לעזור לסיים את הסטיגמה של להודות שלא הכל בסדר, כל הזמן, ולהוכיח שלא כל מה שאתה רואה ברשתות החברתיות הוא כפי שהוא נראה.
עונה קשה
זה פורסם יומיים לאחר שנאלצתי לעבור ניתוח בלתי צפוי. הייתי כל כך לחוץ, אומלל, סובל מכאבים מדהימים ועדיין הרגשתי את השפעות ההרדמה. מה עשיתי באינסטגרם? אולי הייתי מאושר באותו רגע? החבר הכי טוב שלי טס כל הדרך מאלבמה לפיניקס כדי לטפל בי כי לא היה לי אף אחד כאן. הוא ניסה לעודד אותי, אז לקח אותי לקנות עץ ואפילו הקים אותו. בסופו של דבר קיבלתי שני קישוטים ואפילו לא חגגתי באמת את חג המולד. ישנתי דרכו. - נאן, עורך בינלאומי
חופשה לא כל כך מושלמת
זה פורסם על הקיר שלי באינסטגרם ובפייסבוק במילה אחת: "מושלם". ובעוד הילדים שלי היו עם בתקופה נהדרת, הייתי על החוף והרגשתי כמוות והתאשפזתי בבית החולים בגלל דלקת ריאות יומיים יותר מאוחר. - ג'ולי, עורכת שותפה, הורות, בית וחיים
התמוטטות חופשות
זה נלקח בנסיעה מסוימת לניו יורק, שמסיבה מסתורית כלשהי שלחה אותי למשבר רציני ברבע חיים. נסעתי לבד ולילה אחד כשניסיתי לפתוח בקבוק יין בדירה שלי השכרה, הבנתי שאין לי חולץ פקקים וניסיתי הכל לפתוח אותו עם סכין ועוד טריקים. התסכול עורר את כל המתחים האחרים שלי לבעבע-נשברתי ובעצם ביליתי את 48 השעות הבאות להעריך מחדש את חיי לחלוטין. - קתרין, עורכת בכירה, יופי, אהבה ובריאות
יום הולדת קשה
פרסמתי את זה בבוקר יום ההולדת שלי. לא רק שזה היה יום ההולדת שלי, זה היה גם השנה החמישית לחתול שלי, פאנקי, שנפטר פתאום באמצע הלילה. (כן, החתול שלי מת בכחול ביום ההולדת שלי.) החתול שאימצנו לאחר פטירתו של פאנקי חזר עכשיו לווטרינר שבו אימצנו אותו. לג'ק היה סרטן נדיר בתעלת האוזן ונקבע ביום ההולדת שלי להסיר את כל תעלת האוזן שלו ולהשאיר אותו חירש באוזן אחת. לאחר שהורדתי את ג'ק, הסתובבתי ללא מטרה בעיר בלי לב כבד. הרבה עלה לי בראש. הייתי לבד, בעלי היה מחוץ לעסקים ולא ידעתי אם החתול שלי יהיה בסדר. חלפתי על פני טיפאני וצילמתי מבחוץ במלוא תפארתו הנוצצת. הכל יהיה בסדר, אם האינסטגרם שלי יגיד את זה. ימין? - טיפאני, עורכת תמונות
עוד לסיפור
כתבתי את זה: "אריזונה חוזרת הביתה." חזרתי הביתה ממכירת מוסכים בבית אמי. היא בדיוק מתה, ואני ודודה שלי ניסינו למכור כמה שיותר דברים בבית שלה בסוף השבוע כפי שיכולנו. תחושת הבית שלי נהרסה כליל. אבל לא אמרתי את זה. - קולין, חיות מחמד ועורך תוכן ממומן
תקופה קשה בחיים
את התמונה הזו צילמתי בהפסקת הצהריים שלי לפני מספר שנים. עבדתי בעבודה ששנאתי ורק עכשיו סיימתי מערכת יחסים של שש שנים עם אהובתי בתיכון. הבריחה היחידה שלי הייתה הפסקת הצהריים הקצרה של 60 דקות שביליתי בפארק. האמת, לקח לי יותר משלושה חודשים לעבור את הספר הזה, כי כל מה שבאמת רציתי לעשות זה לשכב על הדשא ולעצום את העיניים. - נטלי, עורכת ראשית, מומחים בינינו
עוד על בריאות הנפש
חבר לכיתה של בני התאבד, וכך התמודדנו עם זה
הדבקה בהתאבדות עשויה להשפיע על בני העשרה שלך מבלי שתבין זאת
5 דברים שאסור להגיד לאדם עם הפרעה דו קוטבית
