אם אי פעם הרמת יותר מדי שקיות מצרכים בבת אחת, נמשכת על ידי כלב שהחליט שסופלה סנאי תכין חטיף אחר צהריים מצוין או הלכה אליך מכונית כשהנייד שלך לחוץ לאוזן שלך - תוך איזון בין ספל הקפה לבין התיק שלך וחפירה אחר המפתחות שלך - אתה כבר יודע שהחיים המודרניים יכולים להיות אמיתי כְּאֵב בצוואר (או בגב או בכתף).
רבים מאיתנו לא רוצים להטיל פצצת אטום של אספירין על הכבדים שלנו, ולכן אנו פונים לטכניקות כמו התאמות כירופרקטיות, דיקור סיני ו לְעַסוֹת להגברת הניידות והקלה בכאבים. לאחרונה, דוחות צרכניםדיבר עם כמה מומחים ותוצאות מחקר שנבדקו כדי לקבוע אם טיפולים אלה אכן עובדים - או אם צודקים חברינו הספקנים לגלגל עיניים ולומר לנו שעלינו ללכת ל"רופא אמיתי ".
יותר:ציניקור דיקור סיני מנסה זאת בפעם הראשונהה
פסק הדין הסופי הוא מעורב למרות שהטיפולים ה"אלטרנטיביים "הללו מוצגים כמפחיתים את כאבי השלד והשרירים, יש מעט עדויות שתומכות בטענות שהם יכולים לתקן מצבים בריאותיים אחרים (כך שלצערנו העיסוי השבדי לא יבהיר את הסינוס שלך הַדבָּקָה).
כירופרקטורים לבצע מיליוני התאמות בעמוד השדרה מדי שנה, ומחקרים בנושא נמוך-כאב גב מצביעים על כך שההתאמות הקבועות הללו יכולות להיות יעילות לא פחות מתרופות ותרופות נגד כאבים ללא מרשם-בטווח הקצר לפחות.
עיסוי יש לו גם השפעה לטווח קצר. למתוח ולשפשף את השרירים עושה יותר מאשר לגרום לנו להרגיש שאנחנו אוהבים את חיי הספא לאחרונה עקרות בית אמיתיות ספינוף. זה יכול לעורר עצבים שחוסמים אותות כאב ומשחררים אנדורפינים. טיפולי עיסוי קבועים יכולים לשפר את ההליכה והניידות ולעזור לך לישון טוב יותר.
יותר:טכניקת עיסוי מסתורית יכולה לרפא את תסמיני ה- PMS הנוראים שלך
מחקרים גם מצביעים על כך אַקוּפּוּנקטוּרָה פועל בצורה דומה - אם כי טכניקת הריפוי העתיקה הזו מתיימרת לבטל את החסימה של חלקים מהצ'י, או מהחיים מהות, לריפוי-היא למעשה מפעילה את אותם עצבים חוסמי כאבים ושולחת קריאה לזרועות אנדורפינים.
אז הזמנת העיסוי או הפגישה עם כירופרקט או דיקור סיני לא תחזיר אותך לבריאות מושלמת - אבל הסיכויים הם שזה יפחית את הכאבים שלך ויעזור לך להירגע. רק וודא שאתה מבקש טיפול של איש מקצוע מוסמך ומורשה.
