איזה הבדל משנה משנה. אני מעריץ גדול של תכנון, וחג המולד הוא הזמן בשנה בו אני מרכיב את עצמי, כותב רשימות על רשימות של הכנות חגיגיות. אני חייב להודות שמעולם לא תכננתי עד שהייתי כמעט שנה בבית חולים פסיכיאטרי; כשאתה צריך לתכנן ולהעריך כל מהלך שאתה עושה, אתה באמת מבין את משמעות התכנון!
הפעם בשנה שעברה, חשבתי על כל פרט בחופשת חג המולד שלי, וחיפשתי דרכים להכין אותו ניתן לניהול ובר השגה - אתגר אמיתי בהתחשב בכך שזאת הייתה החופשה הראשונה שלי המורחבת מחוץ ל יחידה. השנה ההכנה לחג המולד שלי היא הרבה יותר רגילה; חזרתי לעבודה כשהחופשה השנתית מתקרבת, סיימתי את המטלות והבחינה באוניברסיטה ואני נמצא במקום שונה בה בעצמי.
יכול להיות שאני אשם בשיתוף יתר; אני די פתוח בכל הנוגע לדבר על בריאות הנפש ועל החוויות שלי, ואני מבלה את זמני בדריכה על קו דק בין יותר מדי לבין להיות בדרך הנכונה. אני באמת מאמין, וחוויתי, אם אתה שומר על בעיות נפשיות בסוד, אתה יכול בסופו של דבר לכוד ולהיות עטוף בהן. היכולת לדבר על מה שקורה היא באמת עוצמתית ויכולה לתת לך את התמיכה והכוח לאתגר התנהגויות ודפוסי חשיבה לא מועילים.
אני לא חובב תוויות. אני חושב שהם יכולים להיות משהו שמשחרר אותך ומעצים אותך, אבל ראיתי גם איך הם יכולים לגרום לך להרגיש תקוע יותר. נאבקתי במשך זמן רב לקבל את חומרת המחלה שלי וגיליתי שאמצעים רפואיים מסוימים - כמו BMI - רק חיזקו את הרעיונות שיש לי לגבי זה שהם לא באמת גרועים. מצאתי שהמפתח להפרעת האכילה שלי הוא שזה לא קשור רק לאוכל, זה סימפטום לבעיות בסיסיות. ברגע שהצלחתי להתרחק מהאוכל, באמת יכולתי להתמודד באמת עם מה שקורה באמת.
זו הסיבה שאני משתף יתר על המידה
לנסות לעזור לאחרים למצוא את קולם ולדבר על בעיותיהם הנפשיות. אני לא אתן להפרעת האכילה שלי להכות אותי ולשכנע אותי לחזור למקום שבו ההתמודדויות שלי לא יכולות לדבר עלי, ואני מקווה שעל ידי שיתוף בחוויות שלי אולי אוכל לעזור לאחרים שכן נאבקים.
