4 ארוחות קדימה לתיקון והקפאה שהופכות את ארוחת הערב למשב רוח-עמוד 3-SheKnows

מבחינת הרבגוניות והטעם, לא ניתן לנצח את הפרגונים של הודו. בישול האורז הנלווה למרק פטריות ומרק עוף מעצים את טעמו. עופות קופאים מצוין, ומאפשרים לכם לארוז אותם בכלי חד פעמי לארוחת ערב או לארוז ארוחת צהריים לעבודה.

סיפור קשור. טוסט הפטל הצרפתי של אינה גארטן הוא ארוחת הבוקר המושלמת להכנה מראש למשפחות עסוקות

מתכון של תרנגול הודו ואורז טרגון

מגיש 4

רכיבים:

• 1 (10.75 גרם) קופסת שמנת מרוכזת של מרק פטריות
• 1 כוס מרק עוף מופחת נתרן
• 1 (5.9 גרם) קופסא שום ועשבי תיבול דגנים ארוכים ואורז בר
• 1 כף מיץ לימון
• 1 כפית שום כתוש
• 1 כף טרגון מיובש
• 1-1/2 כפיות מלח שום
• 1-1/4 פאונדס חזה הודו, חתוך למנות בגודל הגשה
• ענף טרגון טרי (לא חובה)

כיווני הכנה והקפאה:

1. מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס. בקערה בינונית מערבבים יחד מרק פטריות, מרק, תערובת אורז, מיץ לימון ושום. מעבירים לתבנית 9 × 13 אינץ 'ומניחים בצד.
2. מערבבים מלח טרגון ושום. מפזרים תערובת טרגון על כל צדי מנות ההודו ומניחים מעל תערובת האורז. מכסים ואופים בתנור שחומם מראש למשך 45 דקות.
3. מגישים חם או מכינים להקפאה. אם קופאים, מצננים על רשת למשך 20 עד 25 דקות. מכסים באופן רופף בנייר אלומיניום ומצננים לחלוטין במקרר. לאחר שהתקרר, מסירים את נייר הכסף, עוטפים היטב בניילון ומעטפים בנייר אלומיניום. תייגו והקפיאו.
   click fraud protection

כיוונים להפשרה ולחימום:

1. להפשיר לגמרי במקרר.
2. מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס. מסירים ניילון ומכסים מחדש בנייר כסף. הניחו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות.
3. אופים במשך 25 עד 30 דקות או עד שהם מתחממים. מעטרים בעזרת ענף טרגון, אם משתמשים.