ביס נוטלה בריא יותר ללא אפייה-SheKnows

נוטלה וחמאת בוטנים שמנת ושוקולדית משולבים עם כמה מרכיבים בריאים יותר לפינוק ללא אפייה שאפשר לאכול בפחות אשמה.

סיפור קשור. מתכון הפטה של ​​ג'יימי אוליבר נותן לפסטה של ​​TikTok ריצה בכספה

הפינוקים הקטנים והדגנטיים האלה חוסכים ממך צורך לעורר את החום במטבח במהלך הקיץ. נוטלה היא ממרח שוקולד-אגוזי לוז סופר עשיר וקרמי שעובד נפלא בקינוח הזה. במקום להשתמש בשיבולת שועל ממש כפי שרבים מתכונים דורשים, החלטתי להוסיף עוד טעם שוקולד בעזרת פצפוצי גרהם שוקולד מרוסקים, וגם התגנבתי לזרעי פשתן ודבש גולמי. אלה נהדרים לפיקניקים, מסיבות או סתם לריפוי שן מתוקה בשעת לילה מאוחרת.

מתכון בריא יותר של אפיית נוטלה ללא אפייה

מניב 24

רכיבים:

• 1/4 כוס נוטלה
• 1/2 כוס חמאת בוטנים שמנת
• 1/4 כוס דבש גולמי
• 8 פצפוצי שוקולד גרהם
• 1 כוס שיבולת שועל מגולגלת מיושנת
• 2 כפות זרעי פשתן טחונים
• 1/4 כפית מלח ים
• זילוף צבעוני לציפוי (אופציונלי)

הוראות הגעה:

1. לתוך קערה בטוחה למיקרוגל, מוסיפים את הנוטלה, חמאת הבוטנים והדבש הגולמי. מחממים גבוה למשך 30 שניות או עד שהתערובת חמימה ומומסת במקצת.
2. מוסיפים למעבד מזון את פצפוצי הגרהם, שיבולת השועל, זרעי הפשתן והמלח, ומפעילים גבוה עד שהתערובת דקה מאוד.
click fraud protection
3. שופכים את תערובת חמאת הבוטנים הנוטלה המחוממת למעבד המזון, ודופקים עד שנוצר כדור.
4. בעזרת כדור עוגיות גורפים נתחים מכדור הבצק, מרדדים אותם לכדורים קטנים יותר ומניחים אותם על תבנית מרופדת בנייר שעווה.
5. ממלאים קערה קטנה בעזרת המפזרים הצבעוניים, ומרדדים כל כדור לתוך המפזרים. אחסן את הנשיכות בכלי אטום במקרר עד 5 ימים.

עוד קינוחים ללא אפייה

מיני עוגות גבינה מבלי בראוניז ללא אפייה
קציצות גרנולה ללא אפייה
פשטידת פינה קולדה ללא שמנת